"年纪大了血压血糖都往上蹿，天天吃药愁死人！"其实咱们老祖宗早就给三高人群留了"救命锦囊"，作为在中医院蹲诊多年的老伙计，今儿就跟大伙儿唠唠那些比降压药还管用的中药宝贝，都是实打实能让血压、血脂、血糖"乖乖听话"的好东西！
【第一把利器：山里红变身降压神器】 要说最接地气的降三高中药，非山楂莫属，这红彤彤的小果子可不只是冰糖葫芦的主料，人家在《本草纲目》里可是正儿八经的消食化瘀高手，您可别小看它，现代研究发现，山楂里的三萜酸就像个"血管清道夫"，每天用20片鲜山楂煮水，连喝一个月，不少人的低压能直接降到90以下，不过要记住，胃不好的老哥别空腹喝,免得酸得直咧嘴。
【第二盏明灯：决明子专治顽固高血压】 眼尖的朋友肯定在凉茶铺见过黑溜溜的决明子，这玩意儿可是中医眼里的"眼科圣药+降压高手"双重身份，我师父以前总说："血压压不住就喝决明茶"，拿30克炒过的决明子开水焖15分钟，那股子清香能让人瞬间平静，不过要提醒各位，气虚体寒的朋友悠着点喝，毕竟它是寒性的,别把身子喝寒了。
【第三位猛将：荷叶灰暗藏控糖玄机】 说到控糖，很多人只知道苦瓜，却不知荷叶才是隐藏高手，特别是用"荷叶灰"——就是把荷叶烧成炭研磨成粉，每天早晚各冲一勺，坚持两个月，血糖波动能稳不少，但千万别图省事直接烧荷叶，火候掌握不好容易烧出有害物质,建议去正规药店买现成的炮制品。
【第四味奇兵：绞股蓝承包全家健康饮】 在南方山区长大的朋友应该熟悉这种"五叶参"，它可是货真价实的"南方人参"，拿几片晒干的绞股蓝茶煮水，不仅降三高，还能抗疲劳，我丈母娘以前总抱怨爬楼梯喘，喝了三个月绞股蓝茶，现在逛超市都不带歇的，不过孕妇和体质虚寒的兄弟要绕道走,这玩意儿偏凉性。
【第五张王牌：丹参守护心脑血管】 别看丹参长得不起眼，却是心血管科医生的心头好，它能把血液里的"淤泥"（血瘀）清理得干干净净，特别适合舌下有紫斑、动不动就心慌胸闷的老伙计，每天用10克丹参切片泡茶，配上两粒红枣调和药性，喝上半个月,头昏脑涨的症状能改善不少。
【终极组合拳：五行茶疗方】 单枪匹马不如组团作战！给您分享个祖传配方：取山楂15克、决明子10克、荷叶5克、绞股蓝8克、丹参6克，混合后每天抓一把当茶饮，这个方子既考虑了寒热平衡，又兼顾了三高的各个方面，我楼下王大爷喝了半年，原本要吃三种西药的,现在只留一种维持量。
不过话说回来，这些中药虽好，可不能瞎折腾，好比开车要遵守交规，喝药茶也得讲规矩： ① 药材一定要去正规药房买，别在旅游区买所谓的"野生药材" ② 早上起床后喝最好，晚上别喝浓茶影响睡眠 ③ 喝完要是拉肚子或者上火，赶紧停两天找大夫调方子 ④ 正在吃华法林这类抗凝药的老铁，喝丹参茶前千万要咨询医生
最后唠叨一句：这些中药不是仙丹，不可能三天见效，得像喝茶一样坚持才见功夫，配合清淡饮食和适度运动，三高指标才能稳稳当当，您要是觉得有用，不妨转发给老伙伴们，说不定哪天就能帮到急需的人呢
