最近天气忽冷忽热，身边朋友十有八九都在揉脖子："哎呀，喉咙又肿了！"其实咱们老祖宗早就把嗓子问题研究透了，今天不聊西药抗生素，专门讲讲能让喉咙舒服的中药妙方，别看有些方子就几味药，对付嗓子干痒、肿痛、咳嗽可比含片管用多了！
先分清楚你属于哪种"嗓子难受" 很多人一喉咙疼就想着胖大海，其实中医讲究辨证施治，如果是熬夜后突然喉咙灼痛，可能是肺火旺；要是早上起来干痒咳嗽，多半是阴虚燥热；长期当"讲课机器"的教师们喉咙肿，往往夹杂着气滞血瘀，搞清楚自己的体质,才能找到对路的药方。
家庭必备的3个应急古方
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金银花+薄荷救急组合 这组CP堪称喉咙痛的"灭火器"，特别适合吃火锅烧烤后突然发作的肿痛，抓一把金银花（约15克）煮水，水开后撒几片薄荷叶，焖5分钟当茶饮，金银花清热解毒，薄荷利咽疏风，喝下去凉丝丝的，半小时就能缓解刺痛感，记得别煮太久,薄荷挥发油煮没了可就白搭了。
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玄麦甘桔汤润燥神器 嗓子像卡了鱼刺般干痒？试试这个千年古方：玄参10克、麦冬10克、甘草5克、桔梗5克，四味药丢进保温杯，沸水泡半小时代茶喝，玄参滋阴降火，麦冬生津润燥，甘草缓急止痛，桔梗载药上行，很多老师备课时杯子里泡的就是它，连喝三天,干燥感跑光光。
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罗汉果雪梨羹润肺套餐 秋冬季节喉咙干咳最折磨人，这时候需要润肺三件套：罗汉果1个掰碎，雪梨1个切块，川贝母3克，隔水炖40分钟，罗汉果清肺热，雪梨补水润燥，川贝母止咳化痰，喝完喉咙像抹了层蜂蜜，晚上再也不会被咳嗽吵醒,注意川贝母要碾成粉才有效哦。
针对不同职业的调理方案
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教师/主播护嗓秘方 这类人群用嗓过度，喉咙容易长结节，推荐海蛤壳10克、凤凰衣3克、木蝴蝶5克，每天沸水泡着喝，海蛤壳软坚散结，凤凰衣修复黏膜，木蝴蝶开音亮嗓，某中学张老师坚持喝了两个月，原本沙哑的嗓音居然找回了"少年音"。
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夜班族降火特饮 快递小哥、夜班司机这类黑白颠倒工作的朋友，常被"虚火"困扰，用知母10克、黄柏5克、生地15克煮水，早晚各一次，这三味药能引虚火下行，特别适合舌红少苔、半夜喉咙发热的情况，不过此方偏寒,喝两天停一天最稳妥。
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烟民解毒茶 老烟枪的喉咙总卡着黑痰？鱼腥草20克、蒲公英15克、射干10克，煮沸当茶喝，鱼腥草清理肺毒，蒲公英消痈散结，射干专治咽喉肿痛，某快递站长亲测，连喝一周后吐出来的痰从褐色变回白色,喉咙清爽得像换了新肺。
聪明用中药的小窍门
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药材新鲜度很重要 菊花要选杭白菊，陈年的不仅失效还可能发霉，麦冬要圆润饱满，发瘪的药效减半，买中药材别贪便宜,正规药店的硫磺熏制药材会伤身。
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煎药时间有讲究 治喉咙的药多含挥发油，第一遍煮开后转小火15分钟即可，第二遍10分钟，久煎反而破坏有效成分,就像熬中药火锅似的咕嘟太久就苦过了头。
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搭配食疗效果翻倍 喝中药期间多吃银耳莲子羹、冰糖炖雪梨，忌辛辣刺激食物，连韭菜洋葱这类"发物"都要少吃，某次我喉咙发炎喝玄麦甘桔汤，偷吃了包辣条，结果立马返工,教训深刻！
特别提醒 这些方子虽然温和，但孕妇、儿童、慢性病患者使用前务必咨询中医师，去年有个粉丝自行服用胖大海导致腹泻，原来她脾胃虚寒根本不适合，中医讲究一人一方，如果喝两天没改善,赶紧找专业医生把脉调方。
现在知道怎么对症下药了吧？下次喉咙不舒服别急着吃抗生素，翻翻家里的药箱，这几味常见的中药材就能搞定，记住收藏这篇实用指南，转发给身边总喊"嗓子疼"的人，说不定哪天就派上用场了
