最近总听身边朋友念叨"上火了喝三七花茶"，去药店抓药时也常看见店员推荐三七花，这朵生长在云南深山里的小花，到底藏着哪些不为人知的养生秘密？今天咱们就来唠唠这味被低估的中药瑰宝。
藏在深山里的"降火高手" 在文山州的大山里，每年6-8月总能看见采药人攀爬峭壁采摘三七花，这可不是普通的野花，作为五加科人参属植物，它天生就带着清热泻火的本事，老中医常说"三七花是天然灭火器"，对咽喉肿痛、口腔溃疡这些上火症状特别管用，我邻居王叔去年反复牙龈出血，喝了两个月三七花茶，现在连西瓜霜都省了。
熬夜族的肝脏守护者 现代人应酬多、熬夜凶，肝脏负担越来越重，三七花最厉害的就是护肝解酒毒，记得上次同学聚会，大刘喝得满面酡红，我赶紧泡了杯三七花茶给他，没想到这哥们第二天精神抖擞地说："这花茶比解酒药还灵！"其实原理很简单，它能促进肝细胞再生，就像给肝脏做了个深度SPA。
三高人群的隐形卫士 别看三七花不起眼，对付三高倒是有两把刷子，特别是高血压患者，每天用3-5朵泡水喝，坚持一个月就能看到变化，我们单位张科长以前血压像过山车，现在保温杯里总泡着三七花，他说这比天天吃降压药省心多了，不过要提醒的是，它只能辅助调理，不能替代药物哦。
失眠星人的天然安眠药 现在人压力大，躺在床上辗转反侧是常态，三七花含有特殊活性成分，能调节神经系统，我表姐试过睡前喝三七花蜜茶，她说那种放松感就像给大脑做了瑜伽，如果是严重失眠，还是要去看医生，这花茶顶多算个助眠小帮手。
抗衰老的美容圣品 女人过了30岁，脸上的黄褐斑就像雨后春笋，三七花里的皂苷成分堪称"皮肤清道夫"，能淡化色斑、紧致肌肤，我妈坚持喝了半年，现在出门都被误会成我姐姐，不过这花性凉，虚寒体质要少喝，最好搭配几颗红枣中和寒性。
说到怎么用,最有讲究，新鲜三七花可以直接嚼着吃，回甘带点苦，像在吃野菜，最常见的还是泡茶，8度水温最合适，泡到花朵完全舒展就行，要是想增强效果，可以加点枸杞补肝肾，或者配菊花明目，但记住别煮太久，不然有效成分都挥发了。
市面上三七花价格差异大,选购时要睁大眼睛，正宗的文山三七花花瓣厚实，颜色青绿带紫茎，闻着有股淡淡的草香，那些发白、发脆的多半是硫磺熏过的，千万别买，建议去正规药房买带地理标志的，虽然贵点但放心。
最后唠叨一句,再好的东西也要适量，普通人每天5-10朵足够，经期、孕期、体寒的朋友要绕道走，毕竟养生如绣花，急不得躁不得，这朵深山里的小金花，只要用对了地方，绝对能让你收获意想不到的
