最近后台总有人留言问糖尿病能不能吃中药调理,作为研究过上百份病例的自媒体人，今天咱就掏心窝子聊聊这个事，去年探访一位八十岁老中医时，他翻着泛黄的医案本说："西药降糖快得像踩油门，但中药能帮你修好这辆漏油的破车"，这话让我琢磨了半年，今天就把压箱底的干货掏出来。
被忽视的血糖开关：黄连素 那年在浙江采风，遇见个卖草药的老伯，他每天嚼几片黄连，血糖仪测出来空腹5.8，老伯神秘一笑："这是我祖传的土方子"，后来查资料才知道，黄连里的小檗碱堪比天然二甲双胍，不仅能激活胰岛素受体，还能给肠道菌群来次大扫除，不过可别学我猛灌黄连水，这玩意苦得能让人怀疑人生，建议泡茶时加朵菊花中和。
补气控糖的隐形冠军：黄芪 上个月陪邻居王叔复查，他餐后血糖从14.2降到9.6，秘诀就在保温杯里泡的黄芪枸杞茶，这老头以前爬三楼都喘，现在天天晨练打太极，中医说黄芪补气就像给轮胎打气，气足了运糖才顺畅，但注意阴虚火旺的要配麦冬，不然容易上火便秘。
地下长出来的降糖灵：地黄 河南焦作的地黄全国有名，当地糖友拿它当萝卜啃，生地黄清热凉血，熟地黄滋阴补肾，搭配葛根煮汤，堪称天然胰岛素组合，我试过把新鲜地黄切块蘸蜂蜜，清甜爽口还能解渴，不过脾胃虚寒的要少吃，免得拉肚子。
饭桌上的控糖高手：山药 别小看菜市场两块钱一斤的山药，它可是《本草纲目》里记载的"益肾气、健脾胃"妙药，山西陈师傅每天半斤铁棍山药当主食，三个月减了18斤，糖化血红蛋白从8.9%降到7.2%，蒸着吃、煮粥都行，但别油炸拔丝，否则等于喝油。
厨房里的温暖疗方：肉桂粉 上海弄堂里有位阿婆，喝咖啡必撒肉桂粉，她说这是女儿从美国寄来的降糖秘方，现代研究发现，肉桂里的甲基羟查尔酮能模仿胰岛素工作，每天半茶匙拌酸奶，比吃降糖药还管用，但阴虚火旺的要慎用，否则嘴起泡别找我。
说句实话,这些方法我都亲测过，去年体检前连续熬夜，血糖飙到6.8，吓得赶紧泡黄芪水喝，半个月后复查恢复正常，这才相信老祖宗的东西真有门道，不过要提醒大家，中药讲究君臣佐使，别自己瞎配伍，我认识的刘大夫专门开"三黄降糖方"，黄芩、黄连、大黄配伍，两个月帮人甩掉二甲双胍。
现在每次路过中药房,闻到淡淡的药香就安心，糖尿病不是绝症，但也别指望靠几味中药根治，把这些药材当成日常保健，配合饮食运动，才是正道，毕竟咱们老祖宗治病，从来都是三分治七分养
