"最近总感觉浑身乏力，老中医给我开了个方子，里面有一味药叫肉芙蓉。"刚拿到药方时我还一头雾水，这名字听着像武侠小说里的灵丹妙药，后来查资料才发现，原来它竟是藏在深山里的养生宝藏！今天就带大家认识这个被低估的中药瑰宝——肉芙蓉。
藏在山野里的"活血高手" 肉芙蓉学名叫"扶芳藤"，在民间常被称为"岩胡椒""爬墙虎"，这种缠绕在岩石上的藤本植物，就像个深藏不露的武林高手，它最拿手的绝活就是疏通经络，在川渝地区的跌打损伤偏方里，总能看到它的身影，记得邻居王叔上次扭了腰，用新鲜肉芙蓉捣碎敷在患处，不过三天就能直起腰板,这效果比某些进口药膏还灵验。
从根到叶全是宝 老药农常说"肉芙蓉全身都是药"，这话一点都不假，它的根入药能祛风湿，对长期坐办公室的"久坐族"特别友好；藤茎煎水喝可以缓解关节疼痛，我奶奶每到梅雨季节就会煮上一壶；最神奇的是叶片，晒干后磨成粉，居然能止刀伤出血，去年我切菜时划破手指，撒上点肉芙蓉粉,血立马就止住了。
现代人的养生新宠 别看肉芙蓉土里土气，现在可是都市人的养生新宠，白领们用它泡茶缓解颈椎痛，宝妈们拿它煮水泡澡治湿疹，连健身房教练都推荐运动后喝肉芙蓉汤预防肌肉酸痛，更有意思的是，有些美容院开发出了肉芙蓉热敷包，据说对改善宫寒特别有效，不过要提醒一句,孕妇和体质虚寒的朋友可得慎用。
辨别真伪有窍门 市面上鱼龙混杂，教大家几个鉴别诀窍：正宗肉芙蓉叶片背面有白色绒毛，折断时会流出黄色汁液，闻起来有股淡淡的薄荷香，要是买到颜色翠绿得发亮的"完美品相"，反而要小心可能是硫磺熏过的，最好选择带根茎的完整植株,这样的药效最纯正。
家常使用小妙招 分享几个亲测有效的用法：①50克肉芙蓉加白酒密封泡两周，就是天然的风湿药酒；②新鲜藤蔓捣碎敷乳腺增生处，每天换两次；③搭配红枣枸杞煮水，特别适合熬夜党护肝，不过要注意，这药性偏凉,煮水时最好加点生姜中和。
服用禁忌要记牢 虽然肉芙蓉好处多，但可不是人人都适合，脾胃虚寒的朋友吃了容易拉肚子，月经期间的女性要暂停使用，小孩用量也要减半，最保险的方法是找中医师把脉后，根据体质调整配方，我同事擅自加大剂量导致胃痛,就是前车之鉴。
这味藏在山野里的中药，承载着千百年的智慧，下次遇到肩颈僵硬、风湿骨痛这些小毛病，不妨试试这个天然"疏通侠"，不过要记住，再好的中药也要对症使用，科学配伍才是王道，毕竟咱们追求的是养生，不是盲目进补哦
