最近总被粉丝问"芦荟直接泡水喝行不行？""脸上长痘涂新鲜芦荟管用吗？"看来大家对这味平价中药的使用误区还真不少！今天咱们就来扒一扒中药芦荟的正确用法，避开那些让人吃亏的坑。
别把观赏芦荟当药用,90%的人都搞错了 走在小区里常能看到邻居养的龙角芦荟、木立芦荟，绿油油看着喜人，但中医入药的芦荟特指库拉索芦荟（俗称美国芦荟），叶片肥厚含丰富凝胶，那些带尖刺的观赏芦荟不仅药效差，某些品种还含有毒素，就像上次我亲戚拿自家种的芦荟敷脸，结果红肿痒了三天，去医院才知道是用错了品种。
中药芦荟的三大正经用法
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煎汤内服：这才是中医的经典用法 老药师教我，3-6克芦荟要配上其它药材才不伤身，比如便秘人士常用"更衣丸"，把芦荟和朱砂拌着吃（现在多改用甘草代替），我自己试过用芦荟+决明子煮水，对付上火便秘确实管用，但绝不能长期喝，一周最多两次。
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外用祛痘：这样处理才安全 新鲜芦荟叶去皮后，黏液直接涂痘痘确实见效快，但要注意两点：一是做过敏测试，在耳后涂点观察24小时；二是只涂薄薄一层，过夜一定要洗掉，去年有个姑娘听信偏方，整脸糊芦荟胶导致接触性皮炎，这种案例真不少。
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食疗妙方：厨房里的养生智慧 广东人爱用芦荟炖冰糖治燥咳，海南人会加排骨煲汤，推荐个简单方子：芦荟肉20克+雪梨1个+川贝3克，隔水炖1小时，润肺效果比单吃梨强三倍，不过体寒的朋友要少喝，加点生姜片中和寒性。
这些致命错误千万别犯 × 直接生啃芦荟叶：有人以为像吃黄瓜一样生嚼，结果半夜肚子绞痛跑急诊，芦荟所含的蒽醌类物质刺激性极强，必须经过炮制才能内服。 × 过量服用求速效：有妹子为减肥每天喝两杯芦荟茶，两周后脸色蜡黄月经不调，中医讲究中病即止，连续用3天没效果就该停。 × 给婴幼儿随便用：邻居给湿疹宝宝擦芦荟汁，结果皮肤渗血结痂，12岁以下儿童皮肤屏障脆弱，非要用得稀释5倍以上。
四类人群请绕道
- 孕妇：芦荟活血可能引发宫缩
- 脾胃虚寒：舌苔白腻、大便稀溏的人越吃越糟
- 肾病患者：芦荟含钾量高，可能加重病情
- 过敏体质：先在手腕内侧试涂，发红立即停用
千年药典里的使用智慧 《本草纲目》记载芦荟"乃厥阴经药，功专清热解毒"，古人早就发现它治热结便秘、肝火头痛的本事，李时珍还特意提醒"宜佐使，勿独用"，就是说要搭配其他药材，现在药膳常用的芦荟银耳羹、芦荟菊花茶，都是从古方演变来的聪明用法。
现代研究的新发现 别看芦荟便宜，科研发现可不简单！2018年《中药药理》期刊指出，芦荟多糖能增强免疫力，凝胶中的氨基酸组成和人体皮肤接近，日本学者甚至从芦荟提取出抗癌成分，不过这些都属于药材提取物范畴，和咱们日常使用不是一回事。
说到最后,这株被称为"植物医生"的神奇植物，用对了是宝，用错了反而伤身，记住三个原则：内服必须炮制，外用先测过敏，对症更要适量，下次再看到家里养的芦荟，可别随手掰叶子往嘴里塞了——治病养生还是老老实实买正规饮片，安全第一啊
