最近天气转凉，很多中老年朋友的老寒腿、颈椎病又犯了吧？去医院排队做理疗太麻烦，今天给大家扒一扒老中医们常开的外用活血化瘀中药方子，这些可都是实打实的"筋骨救星",关键自己在家就能配！
【第一趴：活血化瘀四大金刚】 要说外用止痛界的扛把子，当归、川芎、红花、三七这四位绝对排前四，别小看这些晒干的草药，泡酒敷贴可是有真功夫，就拿艾叶来说，老一辈都知道用它煮水泡脚治风寒，其实配上桂枝、生姜捣烂热敷,专治肩颈受凉引起的刺痛。
去年邻居王叔工地干活闪了腰，就是用川芎粉调醋敷好的，那股辛辣劲直往骨头缝里钻，敷上半小时就感觉淤血化开大半，不过要提醒各位，这类温热药材适合寒性疼痛，要是扭伤处发红发热,可得换成生大黄这种凉性的。
【第二趴：厨房里的隐形膏药】 说出来你可能不信，厨房里就藏着止血化瘀高手，上次切菜划破手指，我妈直接拿土豆片给我贴上，结果比创可贴还管用，后来查资料才知道，土豆含有淀粉酶能分解血肿,配合冰片外敷消肿速度翻倍。
最绝的是韭菜+黄酒组合！新鲜韭菜捣烂拌温黄酒，外敷在脚踝扭伤处，第二天淤青就淡下去大半，这招特别适合运动爱好者,不过皮肤敏感的朋友要小心过敏哦。
【第三趴：药店能买到的经典配方】 不想自己配药材的，记好这几个中成药名字：云南白药气雾剂、正骨水、麝香壮骨膏，特别是那个黄色的正骨水，捈在风湿关节上凉飕飕的特别过瘾，但要注意含薄荷脑的药膏孕妇不能用,儿童要稀释三倍。
最近发现个新宠——七厘散，以前只知道内服，现在改良成外用粉末，直接撒在跌打损伤处就行，某次踢球崴脚，教练给洒了点，十分钟就不疼了,比喷剂方便多了。
【第四趴：冷门但好用的土方法】 南方朋友应该见过木鳖子吧？这长满刺的丑家伙可是治疗腱鞘炎的宝贝，取生木鳖切片蘸醋擦手腕，每天两次，两周就能缓解鼠标手，不过千万别内服,有毒！
还有个野路子偏方：活蚯蚓洗净加白糖捣融，外敷在静脉曲张的地方，听起来瘆人，但确实能促进血液循环,怕虫子的还是老老实实用医用弹力袜吧。
【终极提醒】 这些外用药虽好,但有几个雷区千万注意：
- 皮肤破溃处禁用（会辣得怀疑人生）
- 过敏体质先小面积试涂
- 同一部位连续用3天没好转赶紧就医
- 孕妇腰腹部慎用活血类药物
最后教大家个万能热敷法：粗盐炒热装布袋，哪里疼敷哪里，比暖宝宝安全还持久，记住这些祖传妙招，再也不用动不动就跑医院啦！不过实在痛得厉害，该拍片还是要拍，毕竟咱们讲的是辅助调理不是
