最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天我也中招了，嗓子疼得连咽口水都像吞刀片，试了各种含片都没大作用，后来翻出奶奶留下的老药盒，没想到几毛钱的中药茶居然把喉咙救回来了！今天咱们就来唠唠喉咙痛该用哪些中药,全是实打实的干货。
先搞懂你为啥喉咙痛 喉咙痛不是病，而是身体发出的警报，可能是熬夜上火引起的"实火"，也可能是感冒病毒作祟，或者是空调房里待久了导致的"燥热"，不同原因要用不同的中药调理，就像钥匙开锁一样,得对上型号才管用。
我家祖传的护喉法宝
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金银花——消炎降火第一名 记得小时候发烧嗓子肿，奶奶总会摘一把院子里的金银花煮水，这黄白相间的小花看着不起眼，却是天然的抗生素，直接抓一大把用开水冲泡，喝完半小时就能明显感觉喉咙凉丝丝的，现在药店都有卖干品，急性期每天喝3次,连续喝两天基本就能压住火势。
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胖大海——润喉界的老网红 这个像橄榄球一样的种子真是个神奇玩意儿，泡胀后体积能变大十倍！特别适合教师、主播这类用嗓过度的人群，不过要记住，胖大海性寒，每天泡1-2颗就够了，喝多了反而伤胃，我一般会加两勺蜂蜜,既能调味又能增强润肺效果。
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罗汉果——止咳化痰小能手 上次闺蜜来我家看到这个黑不溜秋的果子，还以为是啥珍稀药材，其实超市干货区十块钱能买三个！把它掰碎后煮水，那股清甜的桂花香特别治愈，对于喉咙痒总想咳嗽的情况特别管用,搭配雪梨炖汤效果更好。
厨房里就能找到的护喉神器
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盐蒸橙子——祖宗流传的智慧 我妈教我这个方法的时候我还半信半疑，结果真神了！把橙子顶上切开撒层盐，放锅里蒸15分钟，趁热吃下去，喉咙立马就不疼了，原理很简单，盐能杀菌，橙皮油镇痛，蒸的过程又保留了维C,堪比天然咽喉喷雾。
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薄荷糖水——清凉暴击最解暑 夏天嗓子不舒服多半是暑热引起的，这时候摘几片薄荷叶（盆栽薄荷就行），加冰糖煮水放凉，冰镇后的薄荷糖水简直是救命仙丹，喝下去从喉咙到胃都透着清爽，注意别买药店的薄荷脑,新鲜叶子效果翻倍。
这些坑千万别踩！ × 盲目喝板蓝根：虽然清热解毒，但脾胃虚寒的人越喝越糟 × 乱用胖大海：长期饮用可能导致腹泻，孕妇更要忌口 × 过量喝苦丁茶：太苦会刺激咽喉黏膜，适得其反 × 忽略保暖：吹空调记得围围巾，寒气入侵最伤喉咙
过来人的经验之谈 去年流感季我中标后，试遍了各种方法，发现最有效的组合是：白天用金银花+麦冬泡茶，晚上临睡前含一片西洋参片，三天就有明显好转，关键是没有吃消炎药那种胃疼的副作用，不过要是出现高烧不退或者扁桃体化脓，千万别硬扛,及时看医生才是正道。
日常护喉小习惯
- 说话多的人备个保温杯，菊花枸杞茶常喝
- 吃完辣椒马上喝牛奶，能缓解刺激
- 手机设闹钟提醒喝水，每小时润一口
- 雾霾天出门戴棉布口罩，比普通口罩更透气
写到这里突然想起个事儿，上周邻居家小孩喉咙肿痛，家长非要喂阿莫西林，我赶紧拦下说先试试鱼腥草煮水，结果第二天就好了，其实很多喉咙痛根本不是细菌感染，滥用抗生素反而降低免疫力，老祖宗留下的中药方子,用对了真的比西药还灵！
最后提醒大家，中药调理讲究对症，如果是反复喉咙痛或者持续时间超过一周，一定要去医院查清楚病因，毕竟喉咙是呼吸要道，可不敢随便折腾，收藏好这些偏方，下次嗓子不舒服就知道
