最近后台收到好多朋友私信,都说家里长辈总被关节疼折磨得睡不着觉，今天咱就掏心窝子讲讲这个磨人的问题，再分享几个祖辈传下来的中药调理方子，别看现在医院科室分得细，其实老祖宗对付关节毛病的办法，到现在还管用着呢！
关节疼痛的根源在哪儿？ 咱们老百姓常说"风从颈后入，寒从脚底生"，这关节疼十有八九都和风寒湿三气有关，就像梅雨天墙壁渗水一样，人体内的寒湿淤积在关节处，时间久了就像生了锈的门轴，一动就咔咔响还疼，再加上现代人动不动就吹空调、喝冷饮，更是给关节雪上加霜。
经典药方大揭秘 给大家说说个外敷的经典方子：取羌活、独活各30克，川芎20克，桂枝15克，研磨成粉后加蜂蜜调成糊状，每天睡前敷在疼处，再用保鲜膜包好，坚持两周就能明显感觉关节松快多了，这方子特别适合膝盖、肩膀这些大关节的寒湿痹痛。
要是浑身游走性疼痛,可以试试这个泡脚方：艾叶50克、生姜10片、红花10克，煮开后兑温水泡脚，记得水位要没过脚踝，泡到额头微微冒汗最好，很多风湿患者反馈，坚持一个月后早上起床手指都不僵了。
日常调理的小窍门 别小看厨房里的姜枣茶，每天早上煮几片生姜三颗红枣，煮十分钟当水喝，特别是阴雨天前喝，能赶在寒气入侵前给身体筑道防线，有个阿姨坚持喝了三年，现在上下楼梯膝盖都不打软了。
特别注意这些事 吃中药期间千万记住忌口，海鲜、绿豆这些寒凉食物要暂时戒掉，遇到天气突变时，一定要提前给关节做好保暖，现在市面上那种自发热护膝就挺实用，还有最关键的一点，中药见效慢但治本，可别喝两天觉得没效果就放弃，那可就白搭功夫了。
最后提醒各位,如果关节突然肿得像馒头，或者半夜疼醒，千万别硬扛，赶紧去正规医院拍片子，今天说的这些方子更适合慢性病调理，急性发作期还是要听医生的，希望大家都能早早摆脱关节疼痛的折磨，到了晚年还能腿脚利索地跳广场舞
