最近天气忽冷忽热，后台好多宝妈都在问："娃咳得小脸通红，嗓子像拉风箱，是不是肺热啊？"当妈的最见不得孩子难受，今天咱们就唠唠让孩子少受罪的调理方法，其实中医对付小儿肺热咳嗽有妙招，这些古法方子既能止咳又不伤身,关键在家就能做！
先分清楚是不是肺热咳嗽 很多新手妈妈分不清寒咳和热咳，其实很简单： ①看舌苔：舌头红得像草莓，舌苔黄黄的一层 ②摸手脚：掌心烫得像小火炉，但脚丫子却是凉的 ③观察痰液：痰黄黏稠像蜜糖，还总卡在喉咙里 ④其他特征：爱喝凉水、脸红脖子粗、大便干结 要是中了3条以上，十有八九就是肺热咳嗽了，这时候千万别再给娃吃温热性的橘子、荔枝,越吃火气越大！
厨房里的天然中药方
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冰糖雪梨银耳汤（润肺基础款） 材料：雪花梨1个、银耳半朵、冰糖3颗 做法： ①银耳提前泡发撕小块，梨削皮切块去核 ②所有材料加清水没过食材，炖锅煮40分钟 ③关火前5分钟放冰糖，晾到40度左右喝 注意：1岁以下宝宝不放冰糖，直接喝梨水
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川贝蒸雪梨（夜间止咳神器） 材料：梨1个、川贝粉3克、枸杞5粒 秘诀： ①梨不用削皮，顶部切开当盖子 ②用勺子挖出梨核，填入川贝粉 ③隔水蒸30分钟，汤汁和果肉一起吃 重点：一定要选正宗的松贝母，某宝买带检测报告的
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罗汉果陈皮水（化痰通便两手抓） 配方：罗汉果1/4个、陈皮3克、蜂蜜1勺 步骤： ①罗汉果敲碎，陈皮剪成细丝 ②沸水冲泡焖15分钟，过滤掉渣 ③待水温降到40度加蜂蜜 特别适合：咳嗽带黄痰+便秘的娃
老祖宗留下的经典药膳
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杏仁百合粥（早晚餐都能吃） 配比：甜杏仁8粒、鲜百合1头、大米30克 做法： ①杏仁用开水泡半小时去皮 ②百合掰成小片，大米煮开花后加入 ③转小火慢熬到粘稠，起锅前撒芝麻 功效：润肺止咳还补钙，连吃3天能看到效果
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白萝卜蜂蜜饮（1岁以上适用） 制作： ①取中间那段青皮白萝卜，切薄片 ②玻璃罐装八分满，淋上纯蜂蜜 ③冰箱冷藏24小时，喝时兑温水 特别提醒：萝卜不要煮，否则破坏活性成分
护理误区要避开 × 盲目喂止咳糖浆：含可待因成分的会抑制呼吸 × 乱用抗生素：肺热咳嗽多数是病毒性的 × 捂汗退烧：越捂内火越旺，保持手足温就行 √ 正确姿势：睡前用温水擦身，室温保持在22-24度
何时该去医院？ 如果出现这些情况，别扛着： ①连续发烧超过38.5度不退 ②呼吸时肋骨间凹陷（三凹征） ③嘴唇发紫或精神萎靡 ④咳嗽持续两周没有好转
最后叨叨一句：这些方子都是调理用的，日常预防更重要，记得秋天给孩子多吃白色食物（莲藕、山药、荸荠），少吃油炸零食，我家娃每次咳嗽初期，我就给他煮罗汉果水，基本两天就压下去，当妈的多学点食疗知识，孩子少
