最近总听中医粉们念叨"木香是个好东西"，作为常年被胃胀气折磨的打工人，赶紧查了资料——原来这味从唐朝就开始入药的中药材，真是个调理身体的宝藏！今天就带大家看看这个散发着清香的草根，到底藏着多少养生密码。
藏在土里的"肠道按摩师" 木香其实是菊科植物木香的干燥根，主产于云南、四川等地，别看它长得像枯树枝，切开后却有独特的香气，老中医常说它"气香味浓，能窜能透"，就像给淤堵的肠胃做SPA，特别是对那些吃完火锅就胀气、压力大就便秘的朋友，简直就是救星。
五大核心功效盘点
-
胃肠动力加速器 现代人十胃九病，木香最擅长的就是化解脾胃的"情绪病"，当工作压力大导致肝气犯胃，或者暴饮暴食撑到不行时，它能像推土机一样把积滞的食物往下推，很多中成药里都有它的身影，比如经典的木香顺气丸。
-
天然止泻阀 着凉拉肚子时，木香能温中止痛，特别是夏季贪凉吃坏肚子，配上黄连就是经典组合，不过要提醒的是，它只对付寒湿型腹泻，热痢可不敢乱用。
-
妇科暖宝宝 很多女生不知道，木香还是妇科常客，对于经期腹痛、宫寒不孕这类"寒凝气滞"的问题，配合当归、川芎使用，就像给子宫装了个暖风机，但孕妇要远离，它可是有活血成分的。
-
呼吸道清道夫 春天花粉过敏、秋冬雾霾天，木香能宣肺平喘，特别是搭配陈皮、砂仁，对痰多咳嗽效果显著，不过肺热咳嗽的话，就得找别的草药搭档了。
-
细菌克星 现代研究发现，木香含有的挥发油能抑制多种消化道病菌，像是幽门螺杆菌这种难缠的细菌，木香提取物都能有效压制，堪称古人的天然抗生素。
这些用法最见效
-
办公室急救茶 切3片干木香，加两粒捣碎的山楂，沸水焖泡10分钟，特别适合饭后半小时喝，帮助消化还能提神醒脑，注意别空腹喝，肠子太干净反而会加速饥饿感。
-
厨房养生菜 炖肉时放5克木香，既能去腥增香，还能解油腻助消化，广东人爱做的五指毛桃煲鸡汤，加点木香进去，祛湿效果翻倍。
-
泡脚养生方 取10克木香打碎，用纱布包好煮水，睡前泡脚15分钟，对手脚冰凉、腹胀失眠特别有效，泡完记得搓热脚底涌泉穴，效果更佳。
避开这些坑才能安心用 虽然木香好处多，但可不是万能丹，阴虚火旺的人要慎用，容易出现口干舌燥，建议搭配麦冬、石斛这类滋阴药材，另外它含有马兜铃酸成分，长期大量服用可能有肾损伤风险，连续使用别超过两周。
现在知道为什么中药房总飘着股特别的香味了吧？下次遇到肠胃不舒服、女性痛经这些问题，不妨试试这个从唐代《本草拾遗》里走出来的养生高手，不过具体怎么用，还是要问过大夫才放心哦
