最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，昨天隔壁工位的小王咳得满脸通红，我顺手给他煮了碗冰糖炖雪梨，没想到今天他带着润喉糖来谢我："这偏方真神了！"其实咱们老祖宗留下的止咳智慧可不止这一个，今天就给大家整理10个经过千年验证的中药止咳方子，都是药店能买到的材料，关键时候能救急！
【川贝炖雪梨】堪称止咳界的经典CP 记得去年我妈感冒后咳嗽半个月不好，喉咙痒得像有小猫抓，我翻出家里存的川贝粉，把雪梨挖空填进去蒸熟，她连吃三天，早上起来居然没听见那熟悉的"吭吭"声，后来才知道这搭配有多讲究——川贝清热润肺，雪梨生津止渴，蜂蜜还能镇咳，特别适合干咳无痰的情况，不过要提醒大家，正宗的川贝母价格不便宜，某宝上二十多块一大包的多半是平替款。
【橘皮水】厨房边角料的大用处 上次去中医院抓药，老大夫看我咳嗽随手抓了把晒干的橘子皮，回家煮水喝当天就感觉喉咙舒服很多，现在我家晾台上常年备着吃剩的橘皮，但要注意必须是晒干的陈皮才有药效，新鲜橘子皮反而刺激肠胃，加点冰糖调味，煮出来的水带着淡淡的柑橘香，比吃药丸舒心多了。
【罗汉果茶】广西老乡的私藏秘方 大学室友是桂林人，每次换季咳嗽就泡罗汉果，第一次见那个黑乎乎的果子我还以为是坏掉的，结果掰碎泡水居然清甜回甘，特别推荐给抽烟多的朋友，对咽喉肿痛效果明显，不过这果子性凉，体寒的人要搭配姜片煮才行。
【杏仁粥】咳嗽带痰的救星 前阵子流感高发期，楼下早餐店王姐给了我个方子：南杏仁碾碎和大米同煮，临出锅撒一把葱白，我试了三天，黄痰渐渐变少，中医说苦杏仁止咳平喘，甜杏仁补虚润肺，煮粥时记得选药用的苦杏仁，超市杂粮区一般能找到。
【枇杷叶煎蛋】奶奶辈的止咳绝招 小时候咳嗽外婆就会去摘枇杷叶，背面绒毛要刷干净，拌猪油炒鸡蛋，现在想想这组合挺神奇，但确实吃完第二天就不半夜咳醒了，现代研究发现枇杷叶含有苦杏仁苷，确实有镇咳作用，不过城市里不好采鲜叶的话，药店买的干品效果也一样。
【百合莲子羹】夜咳星人的安眠汤 同事小李咳嗽总在半夜发作，说是肺阴虚，中医建议她每天早晚喝百合莲子银耳汤，两周下来果然没再听见她凌晨咳醒的声音，这组合滋阴润燥，特别适合长期熬夜导致的干咳，加几颗枸杞效果更好，办公室养生壶就能搞定。
【大蒜冰糖水】民间土方的逆袭 别小看这个土方法，去年我闺女肺炎恢复期顽固咳嗽，儿童医院医生都建议试试，两颗大蒜拍碎加冰糖煮水，虽然味道冲得很，但喝完半小时咳嗽频率明显降低，科学角度说大蒜含大蒜素，确有抗菌消炎作用，但胃不好的要慎用。
【盐蒸橙子】孩子咳嗽的安抚神器 表姐家三岁娃咳嗽，跑妇幼排队三小时开的药不吃，最后用盐蒸橙子解决问题，橙子顶部切开撒盐，蒸15分钟连肉带汁吃完，酸甜可口孩子不抗拒，原理是橙皮中的那可汀镇咳，食盐杀菌消炎，适合风热咳嗽。
【白萝卜蜂蜜水】万能搭配的奇迹 这个配方我用过无数次，特别是感冒初期嗓子疼，白萝卜切段挖孔灌蜂蜜，放4小时等出水，喝汁吃肉，萝卜通气化痰，蜂蜜润喉，对付痰多咳嗽特别管用，注意要用玻璃罐密封，否则容易变质。
【陈皮姜茶】寒咳克星的温暖疗法 快递小哥小张淋雨后咳嗽，我给了他片生姜加陈皮煮水，生姜驱寒，陈皮理气，趁热喝下去整个胸腔都暖了，这方子最适合受凉引起的咳嗽，但如果有黄痰发热就要停用，煮的时候加两段葱白效果加倍。
最后唠叨一句：这些偏方虽好，但久咳不愈千万别硬扛，上周邻居刘叔咳了一个月没重视，结果查出支原体肺炎，止咳期间要忌口：冰淇淋、炸鸡、辣椒这些都得忍忍，多喝温水多休息才是王道，大家有没有试过特别灵的止咳方子？欢迎在评论区分享，说不定你的妙招正巧能
