最近天气干燥得像块烤干的吐司，闺蜜总抱怨嗓子冒烟还上火长痘，我给她塞了包麦冬让她泡水喝，三天后她兴奋地跟我说："这玩意儿比神仙水还管用！"其实啊，这个被中医捧在手心的"滋阴圣品"，藏着太多咱们不知道的宝藏用法......
麦冬到底是何方神圣？
第一次见麦冬的人可能会觉得它长得像缩小版韭菜根，灰扑扑不起眼，但人家可是正儿八经的中药材，《本草纲目》里明明白白写着："麦冬甘寒质润，能泻肺火，滋肾燥"，老中医们常说"阴虚找麦冬",就像手机没电要找充电宝一样靠谱。
五大功效让你离不开它
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润肺止咳——办公室白领的续命神器
空调房里待久了喉咙干痒？用麦冬+胖大海泡茶，喝两天就能明显感觉嗓子被温柔包裹，特别是爱抽烟的老烟民，每天用麦冬煮水当茶喝,能减轻烟草对肺部的伤害。 -
养胃生津——火锅爱好者的救星
吃完麻辣火锅第二天舌头起刺、胃里烧灼？抓把麦冬煮小米粥，凉凉的甜味能浇灭胃里的"火焰山"，记得要连麦冬一起吃下去,嚼起来脆生生的有点甜。 -
清心安神——熬夜党的睡前伴侣
工作压力大到失眠？试试麦冬百合糖水，晚上临睡前煮一小碗，看着乳白的汤汁在锅里咕嘟咕嘟冒泡，热气裹着麦冬的清香钻进鼻子,喝上半碗整个人都放松下来。 -
养颜抗衰——素颜出门的底气
每天用麦冬枸杞泡水代替奶茶，坚持一个月你会发现皮肤开始"喝水"，那些因为干燥出现的细纹、起皮都会慢慢改善,气色也会变红润。 -
解暑降火——三伏天的清凉魔法
夏天用麦冬搭配乌梅煮酸梅汤，冰镇后就是天然凉茶，既能补充因出汗流失的津液，又能预防中暑,比含糖饮料健康多了。
厨房小白也能搞定的三种吃法
懒人养生法：麦冬甘草茶
材料：麦冬10粒、甘草3片、冰糖1颗
做法：全部丢进保温杯，开水焖泡20分钟，早上泡好带到办公室，能喝一整天，特别适合需要长时间说话的老师、销售员。
宝妈必收：麦冬瘦肉汤
材料：麦冬15克、瘦肉200克、蜜枣1颗
做法：肉焯水后和麦冬一起炖1.5小时，最后放盐，孩子夜间咳嗽、老人便秘都能喝,汤渣里的麦冬软软糯糯还能吃。
美容达人配方：麦冬雪梨膏
材料：麦冬50克、雪梨2个、冰糖适量
做法：雪梨去皮切块，和麦冬一起慢熬成膏，早晚挖一勺冲水喝,秋冬季节皮肤干燥起皮的时候特别有效。
这些人要注意！
① 舌苔厚腻、痰湿体质的朋友要少吃
② 麦冬性寒，肠胃虚寒的人建议搭配红枣生姜
③ 孕妇和哺乳期妈妈最好先咨询医生
上次我妈把麦冬当零食吃，结果拉肚子进了医院，记住再好的东西也要适量，每天10-15克足够，现在我家冰箱常年备着麦冬，上火了煮水，没事泡茶，比买保健品划算多了，你们有没有试过用麦冬做甜品？欢迎在评论区分享你的
