"我的手怎么老是抖？端个茶杯都洒半杯水！"是不是经常听见家里长辈这样念叨？这种不由自主的抖动医学上叫震颤，帕金森、甲亢、特发性震颤都可能引发，今天咱们不聊西药，专门挖一挖老祖宗留下的中药调理秘方。
震颤到底是咋回事？ 中医看震颤可比西医有意思多了，老话说"诸风掉眩皆属于肝"，手抖脚颤多半和肝风内动有关，就像春天刮风时树梢乱颤，人体内要是肝肾阴虚、气血不足，虚风就会趁机作乱，不过别慌，中医调理讲究"扶正祛邪"，就像给歪斜的小树绑根撑杆。
千年古方显神通
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天麻钩藤饮（经典平肝方） 这方子简直就是给"肝阳上亢"型震颤量身定制的，天麻像灭火器给肝火降温，钩藤能把上窜的虚风拽回来，再配上石决明、栀子这些清热高手，特别适合那种急躁易怒、睡觉都抖的人，喝上半个月，连说话嗓门都能小两度。
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定振丸（明代抗震配方） 别看名字朴实，却是《证治准绳》里的镇宅之宝，里头的熟地黄、白芍像给身体灌甘露，滋养肝肾效果一流，加上远志、茯苓安神定志，最适合更年期女性手抖得像弹钢琴那种情况。
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补肝汤（以柔克刚之道） 有些震颤是纯虚症，就像老化的弹簧失去弹性，这个唐代流传下来的方子，用当归、白芍养血柔肝，川芎、木瓜舒筋活络，特别适合劳累后加重、休息时减轻的震颤，喝完整个人都软绵绵地舒服。
单方奇兵也有大作为
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蚕蛹粉（自然界的息风剂） 别小看这小小蚕蛹，它可是天然的熄风止痉药，每天早晚各吃3克，坚持两个月，手抖幅度能减小三分之一，记得买炒过的，不然那股子腥味够呛。
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桑枝茶（关节润滑剂） 新鲜桑枝切片晒干，每天当茶饮，这玩意儿就像给生锈的关节抹机油，对帕金森引起的僵硬特别管用，最好选霜降后的桑枝，药效最浓。
调理误区要避开 很多人以为中药见效慢，其实关键在对症，有个退休老师手抖十年，到处求偏方都没用，后来发现是甲状腺问题，调整思路后两周就见好，所以千万别学孟姜女哭长城，要先找明白大夫把脉辨型。
日常养护小窍门
- 晨起搓耳轮：用食指在耳廓上下揉搓，每次3分钟，耳朵布满肝经穴位
- 下午敲胆经：从大腿外侧根部敲到膝盖，能帮助疏泄肝气
- 睡前泡脚加料：艾叶+红花+威灵仙，泡到额头微微冒汗
最后唠叨一句：中药调理就像炖老火靓汤，急不得躁不得，那些吹嘘三天止抖的多半是忽悠，正经调理至少要坚持三个月，记住了吗？下次去医院别光盯着西药窗口，拐角处的中药房说不定藏着你的救星呢！
