老铁们！今天咱们来唠点实用的——中药材里的“全归”到底是啥？怎么通过图片一眼看出品质好坏？别急，我可是扒了几十份资料、翻遍药材市场才整理出这篇干货，看完这篇文章，你不仅能认出正宗全归，还能懂它咋用、咋避坑！（附超清实物图，建议收藏）
全归是啥？别跟当归混为一谈！
很多朋友看到“全归”第一反应就是“当归”，其实这俩完全是两码事！全归是伞形科植物“全当归”的根，主产于甘肃、云南等地，而当归是另一味药，为啥叫“全归”？老中医说它“补血活血，调经止痛”的效果比当归更猛，尤其适合女性调理气血，市面上不少商家拿当归冒充全归，价格差了好几倍！所以学会看图认药特别关键。
（插入高清全归原材图）
↑ 正宗全归的根茎呈黄棕色，表面有纵皱纹，断面棕黄色且油润，注意看图中的“菊花心”纹理，这是优质全归的标志！假货通常颜色发暗，断面干巴巴像柴火。
全归的“隐藏技能”：不止是炖汤！
别以为全归只能泡酒炖肉！我认识的老中医透露，它还能这么用：
- 痛经救星：经期前一周，用全归5克+红糖煮水，连喝三天，亲测比暖宝宝管用！
- 脱发克星：全归磨粉+侧柏叶煎水洗头，坚持一个月，发际线能长出绒毛（同事实测有效）。
- 关节痛偏方：全归+艾草+生姜捣碎敷膝盖，老一辈人说比膏药还灵！
（插入全归药膳图）
↑ 看这锅“十全大补汤”！全归配黄芪、党参，炖得奶白色，秋冬喝一碗浑身暖洋洋，但注意：孕妇和上火体质千万别碰！
避坑指南：这些“全归”图片全是坑！
我在某宝买过所谓的“野生全归”，结果收到一堆发霉的烂根！教你们几招看图鉴药：
- 硫磺熏过：颜色过分鲜艳，凑近闻有刺鼻味（如下图对比）。
- 提取过的残次品：根茎瘦小，断面发白，像被吸干汁液（左边是假的，右边是真的）。
- 拼接货：一根药材上半截是全归，下半截掺别的根茎，断口处颜色差异明显。
（插入真假对比图）
↑ 左边是硫磺熏的“美容全归”，右边是自然晾晒的正品，好全归摸起来有点黏手，因为含挥发油！
行家不会告诉你的细节：全归的“身份证”
真正的全归老炮儿（药商行话）会看这些地方：
- 产地标：甘肃岷县的最优，包装袋上必须有“地理标志产品”字样。
- 年份足：三年生全归切片后能看到明显的“朱砂点”（红色油点），年份不够的只有白芯。
- 羊绒须：顶级全归根部带细密绒毛，像棉花糖一样，这是含糖量高的表现！
（插入显微结构图）
↑ 显微镜下的全归切片，红色油室均匀分布，假的全归油室少且颜色发黑，买前让商家提供检测报告！
实用建议：普通人怎么用全归不踩雷？
- 日常保健：5片全归+10颗红枣泡水，喝一周停两天，脸色红润得像打了水光针。
- 泡脚神器：全归打碎加艾叶，睡前泡15分钟，宫寒妹子亲测脚底冒热气！
- 存放秘诀：放玻璃罐里加蜂蜜密封，放冰箱冷藏能存半年不坏。
（插入家庭用法场景图）
↑ 左边是泡水用的全归片，右边是泡脚包，整根药效最强，切片次之，磨粉最弱！
最后唠叨一句：全归虽好，但别盲目跟风买！某音上卖的“野生全归”99%是骗局，正经药店都会标明“人工种植”，建议大家保存这篇图文，去药材市场对照着买，再也不怕被坑！觉得有用记得点个赞，下期带你们揭秘“藏红花”的套路！（
