肚子胀别硬扛！这5个中药方子帮你轻松排气，收藏备用

吃完饭肚子像吹气球一样鼓起来,腰带扣都系不上？白天不敢穿紧身衣，晚上躺在床上肚子里还咕噜咕噜响个不停？其实老祖宗早就给咱们准备好了"排气妙招"，今天我就带大家认识几个能让肠胃乖乖听话的中药配方。

为什么中药治腹胀特别靠谱？西医说腹胀是胃肠动力不足，中医看来这可是大有讲究，可能是吃多了不消化导致的"食积"，也可能是整天坐着不动造成的"气滞"，又或者是脾虚运化无力引起的"湿阻"，就像水管堵了要疏通，而不是拼命往里灌水，中药就是帮你把堵塞的"脾胃管道"清理干净。

5个经典配方对付不同腹胀

大吃大喝后的"急救方" 配方：炒山楂10克+炒麦芽10克+红糖适量做法：药材放保温杯用开水焖泡，当茶饮特别适合：过年过节吃撑了，肚子胀得像个皮球，打嗝都是饭菜味的那种情况，山楂就像肠胃里的清道夫，麦芽帮着分解食物，加点红糖还能暖胃，记得某年春节我贪嘴吃了半只烤鸭，当晚喝这个方子，第二天就轻松多了。
久坐族的"办公室秘方" 配方：陈皮5克+玫瑰花5朵+薄荷3克做法：所有材料开水冲泡，焖5分钟适合：每天坐8小时的上班族，总感觉肚子里有股气窜来窜去，陈皮就像给肠胃做按摩，玫瑰花疏解憋闷的肝气，薄荷的清凉感特别醒脾，建议下午茶时间来一杯，比喝咖啡健康多了。
脾虚湿重者的"养生茶" 配方：茯苓10克+白术6克+生姜3片做法：药材加水煮沸后转小火煎15分钟专治：明明没吃多少却总是胀，大便黏马桶，舌苔厚腻，茯苓利水渗湿，白术健脾益气，生姜温中止呕，这组合就像给脾胃装了个抽湿机，特别适合南方回南天时使用。
气滞型腹胀的"顺气汤" 配方：萝卜籽（莱菔子）5克+紫苏梗5克+枳壳6克做法：所有材料加500ml水煎至200ml，早晚分服应对：生气后两胁胀痛，腹胀连带胸闷，莱菔子降气通便，紫苏梗行气宽中，枳壳破气消积，记得去年跟婆婆闹别扭后腹胀难受，喝了两天这个就好了。
万能健脾基础方配方：党参10克+山药15克+砂仁3克（后下）做法：砂仁要最后5分钟才下锅，其他材料煮20分钟适合长期调理：经常消化不良，吃点凉的就胀，党参补气，山药养阴，砂仁醒脾，这个方子可以当日常保健茶，每周喝3次，连续喝一个月能看到效果。

中药调理的小窍门