最近天气干燥，很多朋友反映嘴里老是长口疮、裂口子，吃饭说话都疼得要命，其实这种情况在中医里叫"口疮"或"口糜"，多是体内上火的表现，今天老张就给大家扒一扒祖辈传下来的中药调理法，都是实打实的民间验方,看完记得收藏！
【先搞懂为啥会嘴烂】 现代人工作压力大、熬夜多，加上管不住嘴爱吃烧烤火锅，身体就像个高压锅，内火蹭蹭往上冒，中医说"诸痛痒疮皆属于心"，嘴巴溃疡多跟心火旺、脾胃积热有关，特别是有些朋友吃完火锅第二天必烂嘴,这就是典型的胃火上炎。
【偏方一：导赤散茶】 这个是我最常用应急的方子，取10克生地黄、5克淡竹叶、3克木通，像泡茶一样煮水喝，生地凉血滋阴，竹叶清心火，木通利小便引热下行，一般喝两次就能明显感觉疼痛减轻，连续喝三天基本能好透，注意木通要用川木通,关木通有肾毒性可别乱用！
【偏方二：蜂蜜吴茱萸贴脚】 这个方法特别适合半夜疼得睡不着的朋友，把吴茱萸磨成粉，用蜂蜜调成糊状，睡前搓成小丸子贴在脚底涌泉穴，吴茱萸这味药很神奇，既能引火归元，又能刺激穴位排毒，贴上可能会有点灼烧感，但忍半小时揭掉,第二天溃疡面就会收敛结痂。
【偏方三：绿豆甘草汤】 食材简单效果却杠杠的！绿豆半碗加10段甘草，加水煮熟后连汤带豆一起吃，绿豆清热解毒，甘草缓急止痛，喝完整个人都会感觉清凉舒爽，特别推荐给吃太多油炸食品导致的口疮，喝完第二天排便通畅,火气自然就消了。
【偏方四：冰硼含漱液】 急性期疼得厉害时，可以试试自制漱口水，到药店买3块钱冰硼散（主要成分是冰片、硼砂），倒进温开水里搅匀，每隔两小时含漱一次，冰片能快速麻醉止痛，硼砂消毒杀菌，比喷西瓜霜见效快多了，不过这个不适合长期用,好转就停。
【偏方五：莲芯麦冬茶】 这是给经常反复口腔溃疡的老铁们准备的调理方，莲子芯2克、麦冬5克、生甘草3克，开水冲泡代茶饮，莲子芯清心火，麦冬养阴润燥，甘草调和诸药，坚持喝两周，能把复发周期拉长,搭配维生素B2效果更好。
【划重点注意事项】
- 所有偏方孕妇慎用！特别是含生地、冰片的方子
- 溃疡超过两周不愈合赶紧去医院，可能是其他病变
- 治疗期间忌口很重要：戒辣椒、羊肉、榴莲这些发物
- 晚上11点前睡觉比吃什么药都管用
我自己去年连续加班嘴角烂了一个月，试遍各种西药都没用，后来老中医开了导赤散加减方，三天就控制住了，现在家里常备着吴茱萸粉和冰硼散，一有苗头马上处理，说到底还是得调整作息，我自从开始十点半睡觉,半年都没再犯过。
最后教大家个预判小技巧：如果舌头边缘有齿痕、大便黏马桶，说明是脾虚湿困型口疮，适合用薏米红豆粥；要是舌尖红得像草莓、小便黄，那就是实火型，得用上面那些清热方子，对症才能下药，别瞎
