说起莱菔子，很多人可能一头雾水，但要是提到白萝卜籽，估计大家就熟悉多了，这粒不起眼的小种子，可是中医眼里的"宝藏"，既能当菜吃，又能入药治病，今天咱们就来聊聊这个藏在萝卜里的养生密码,看看它到底能对付哪些常见病！
莱菔子到底是个啥？
莱菔子其实就是十字花科植物白萝卜的成熟种子，每年冬天收萝卜时，把种子晒干就能入药，别看它灰扑扑不起眼，却是药食同源的经典代表，老辈人常说"十月萝卜小人参"，其实连萝卜籽都是个宝。《本草纲目》里就记载它"下气定喘，消食化痰",堪称平价中药里的实力派。
专治现代人的"富贵病"
现在人天天大鱼大肉，肠胃负担重，莱菔子最擅长的就是对付这类问题，它含有的芥子油能刺激消化道分泌，就像给肠胃做了个SPA，很多中医开方子时，遇到吃撑了不消化、胃胀打嗝的情况，都会加点莱菔子，特别是过年过节吃多了油腻食物，抓一把炒过的莱菔子嚼着吃,比健胃消食片还管用。
咳嗽痰多的救星
秋冬季节感冒咳嗽，很多人咳得震天响却吐不出痰，这时候莱菔子就派上用场了，它能把肺里的痰湿像扫垃圾一样清理干净，尤其适合那种痰多黏稠、咳不出来的状况，记得小时候咳嗽，奶奶总会炒点莱菔子给我含着，那股辛香味儿特别提神,含着含着痰就化开了。
高血压患者的福音
现在高血压越来越年轻化，莱菔子降压可不靠西药成分，而是通过疏通气机来调节，中医认为"气行则血行"，每天用10克莱菔子泡水喝，坚持一个月，很多人发现血压悄悄降下来了，特别是肝阳上亢型高血压，配合决明子效果更好,堪称天然降压组合。
便秘腹胀的克星
老年人经常三五天不上厕所，肚子胀得难受，这时候莱菔子就是肠道清洁工，它既能促进肠蠕动，又不伤正气，比番泻叶温和多了，有个简单方子：莱菔子15克加蜂蜜调匀，早晚空腹吃，对付顽固便秘特别灵，不过要提醒的是,气虚引起的便秘不适合这个方法。
意想不到的妙用
除了内服，莱菔子外敷也有奇效，小孩积食发烧，把炒热的莱菔子装布袋里敷肚脐，很快就能退烧，女性乳腺增生胀痛，用莱菔子捣碎加醋调敷患处，每天换一次，连用一周就能缓解，这些民间偏方看似简单,却是几代人验证过的智慧。
使用禁忌要记牢
虽然莱菔子好处多多，但也不是人人适用，因为它行气作用强，孕妇千万不能碰，以免动了胎气，气虚体弱的人要慎用，毕竟泄气太过反而伤身，最好在中医师指导下服用，特别是长期使用时,要根据自身情况调整剂量。
厨房里的养生法宝
平常做菜时别浪费萝卜籽，晒干后存起来用处可大了，炖牛肉羊肉时放几颗，既能去腥还能帮助消化；煮粥时撒一把，增加香气的同时调理脾胃，现在药店卖的莱菔子大多经过炒制，自己在家也可以现炒现用，炒到微微发黄、闻到香味就行。
这个藏在萝卜里的小种子，从古至今守护着中国人的肠胃，它不像人参灵芝那样珍贵，却以亲民的价格和显著的效果，成为家家户户都能用的养生利器，下次吃萝卜时，可别再随手丢掉那些小籽了，这可是大自然送给我们的健康礼物
