在中药房的角落里,总能看到一捆捆灰绿色的草药，老师傅们管它叫"伸筋草"，可要是您问隔壁村的老中医，他们可能会眨眨眼说："这不就是石松嘛！"没错，这个能帮咱们舒展筋骨的宝贝，在不同地方有着七八个接地气的称呼，今天咱们就来扒一扒这个中药里的"变形金刚"，看看它到底藏着多少不为人知的秘密。
那些年我们叫错的名字
在云南山区,采药人会指着岩壁上的植物说这是"过山龙"；广西的瑶族同胞则习惯叫它"宽筋藤"；到了东北药材市场，老板们写的标签上赫然写着"石松"，其实这些都是伸筋草的"花名"，就像人参有"野山参""园参"的叫法一样，不同产地赋予了它不同的江湖名号。
最有意思的当属"金腰带"这个雅称，据说是因为晒干的伸筋草会卷成金黄色的环状，像极了古人腰间的玉带，不过要我说，还是"抽筋草"这个俗名最贴切，毕竟它能把紧绷的筋脉"拽"回原位。
藏在深山里的千年秘方
要说这伸筋草的来历,得从《本草拾遗》说起，唐朝的陈藏器发现山里采药人常拿这种草泡酒，跌打损伤时抹一抹，不出三日就能下地干活，后来李时珍在《纲目》里专门记载："石松温而不燥，能舒筋脉之拘挛，故名伸筋。"
老辈人常说"铜筋铁骨也怕风",说的就是这味药的看家本领，遇上阴雨天关节酸痛，抓一把晒干的伸筋草煮水熏洗，那股热腾腾的药气往骨头缝里钻，比十重艾灸还管用，村里八十岁的吴奶奶每逢节气都要用它泡脚，现在还能踩着缝纫机纳鞋底呢。
厨房里的中药魔法
别看伸筋草长得普通,用对了路数堪比灵丹妙药，最简单的法子就是泡酒：50度白酒加冰糖，扔进一把晒干的伸筋草，密封三个月后每天喝一小盅，隔壁王叔的风湿腿就是这么养好的，现在爬楼梯比年轻人还利索。
要是嫌泡酒麻烦,煮汤时丢几段进去也成，特别是炖猪蹄汤时，伸筋草和木瓜搭配，既能化湿又能柔筋，坐月子的新妈妈喝这个，比吃十只老母鸡都补身子，不过要记住，孕妇千万别碰这玩意儿，它的舒筋效果太猛，容易伤着胎气。
现代医学里的古老智慧
别以为伸筋草只能泡泡脚、炖炖汤，现在连运动康复师都把它当宝贝，篮球运动员崴脚了，队医开的药包里准有它；办公室白领颈椎疼，中医院开的熏蒸方子里也少不了，更绝的是，有化妆品厂把它提炼成分加进膏药里，专治低头族的手机脖。
前阵子看到科研报告说,伸筋草里的石松碱能抑制关节炎症因子，这倒应了老祖宗的话："一味伸筋草，气死风湿药。"不过咱们自己用的时候可得悠着点，这药性就像四川火锅，看着温和实则后劲十足。
采药人的山林密码
要想找到好伸筋草,清明节前后是最佳时节，这时候的草药刚冒新芽，药效最足，有经验的采药人专挑向阳山坡的岩石缝，那里的植株经风吹日晒，积累的药力最浑厚，要是碰上晨露未干的清晨，叶片上还沾着晶亮的水珠，这才是上等货色。
不过现在野生资源越来越少,好多地方开始人工种植，但老药工说，种植的始终差口气，就像大棚蔬菜比不上山野菜，少了那份天地灵气，所以要是见到包装袋上标着"野生"二字的，可要擦亮眼睛仔细分辨。
下次路过中药店,不妨问问老板有没有"金腰带"或者"过山龙"，当你捧着这包灰绿色的草药，可不只是买了株植物，更是请回了一位守护筋骨健康的千年老友，不过记得用瓷罐装，别让塑料盒憋屈了这位"筋脉疏通师"，它可是要
