最近照镜子发现头上冒出几根白头发,是不是瞬间慌了？别急着买染发膏！咱们老祖宗留下的中药宝库里，藏着能让头发黑回来的秘密武器，今天就带大家看看哪些中药是"天然染发剂"，顺便教你几招养出瀑布般黑发的绝活~
【第一味：何首乌——黑发界的扛把子】 说起黑发中药，何首乌绝对是C位出道，它就像头发的"十全大补丸"，不仅能补肝肾（中医说白发和肝肾虚有关），还能给毛囊疯狂充电，最直接的吃法是炖汤时丢几片进去，每周喝两次，坚持一个月就能看见发根变黑，有个朋友之前少白头特别严重，每天拿何首乌泡水当茶喝，三个月后头顶居然冒出好多小黑毛！
【第二味：黑芝麻——会吃的都在偷偷变黑】 千万别小看这小小的黑芝麻，它可是《本草纲目》里明确写着的"服至百日，能除一切痼疾"，早上嚼一把生芝麻，或者打成糊配豆浆，坚持吃比任何护发素都管用，记得要选纯黑芝麻粉，超市里那些加糖加盐的可不算数！有位阿姨每天吃三勺，半年后连后脑勺的白发都转黑了。
【第三味：侧柏叶——洗头洗出墨玉发】 这个冷门宝藏知道的人不多！侧柏叶煮水洗头堪称"天然染发液"，特别是对少年白最有效，做法超简单：抓一把新鲜侧柏叶（药店也有干的），加水煮开晾温，像平常洗头那样按摩头皮，每周两次，连续用两个月，你会发现鬓角的白茬慢慢消失，有个大学生坚持洗了三个月，原本花白的头顶全黑回来了。
【第四味：当归——补血就是补头发】 很多女生白发是因为血虚，这时候就该轮到当归出场了，用当归泡脚简直是懒人福音，每晚抓一把熬水，泡到脚腕发红，既能暖宫又能养发，要是嫌麻烦，直接拿当归粉冲水喝也行，有个产后白头的妈妈，喝了两个月当归黄芪茶，不仅气色好了，额头的白头发也少了大半。
【第五味：枸杞子——明目又黑发】 别光顾着用枸杞泡水，这可是药食同源的黑发神器！每天抓两把嚼着吃，或者拌酸奶里，坚持三个月准见效，特别是经常熬夜导致的白发，枸杞能帮你把透支的肾精补回来，有个程序员小哥天天保温杯泡枸杞，一年后同事都说他头顶乌云压顶似的黑亮。
【终极组合拳：中药食疗方】 单吃哪样都不如搭配来得猛！推荐个祖传秘方：黑豆1斤、黑芝麻1斤、核桃仁半斤，磨成粉每天早晚各一勺，这就相当于给头发开了VIP营养套餐，三个月下来白发根部会先变黑，慢慢整根头发都更新换代，有个退休老师吃了两年，现在60岁的人30岁的发质，连理发店小哥都问他是不是戴假发片...
【注意事项划重点】
- 何首乌不能生吃！必须经过炮制才能用
- 黑芝麻要现炒现吃,放久了油脂氧化会伤身
- 侧柏叶洗头后一定要用清水冲干净
- 当归泡脚水温别超过45度,免得挥发成分失效
- 所有食疗方都要长期坚持才有效
最后唠叨一句：想要头发黑得快，晚上11点前睡觉比吃什么都管用！再配合每天梳头100下促进血液循环，保证你的头发乌黑到反光，要是试了这些方法还没效果，建议去医院查查是不是缺铜缺锌，毕竟中西医结合
