最近总感觉肚子胀气、排便不规律？其实咱们老祖宗早就把肠胃问题研究透了！中医里专门有个"归结肠经"的说法，意思就是这些药材特别擅长照顾大肠和小肠，今天我就带大家认识10种肠道最喜欢的中药，学会这几招，从此告别便秘腹泻的烦恼！
肠道健康的"清道夫"：大黄 说起通便第一反应就是大黄，但这味药可不止是泻药那么简单，它就像肠道里的清洁工，不仅能快速排出宿便，还能给肠道做深度清洁，不过要注意，大黄性寒得像冰块，体质虚寒的人吃了容易拉肚子，最好搭配点红枣生姜中和一下。
慢性肠炎的克星：黄连 嘴里发苦、大便黏马桶的朋友注意了！黄连堪称肠道消毒剂，尤其对付痢疾杆菌效果杠杠的，记得要选"川黄连"品质更好，搭配木香做成香连丸，急性肠炎吃两天就能见效，不过这药太苦，很多人含着糖也得憋着吃完。
脾虚泄泻的救星：白术 整天跑厕所、稍微吃点凉的就拉肚子？白术绝对是救星，它就像给肠道装了自动调节阀，不管是拉稀还是便秘都能调，炒白术泡水喝最方便，煮粥时候放一把，吃半个月就能感觉裤子不那么容易脏了。
肠道润滑剂：火麻仁 这个可是润肠通便界的老网红，特别适合久坐族和产后妈妈，火麻仁碾碎泡酸奶，比什么益生菌都管用，但记住要选当年新货，陈年的火麻仁不仅效果差，还可能有哈喇味。
痔疮患者的福音：槐角 屁股疼得不敢坐？槐树结的果子能救命，槐角泡茶喝，三天就能感觉菊花不再火辣辣，配上地榆炭效果更好，这两个搭档简直是痔疮患者的居家必备良药。
肠道菌群调节师：山楂 别以为山楂只是开胃那么简单，它含有的有机酸能激活肠道有益菌，特别是炒焦的山楂，对付积食腹胀特别灵，小孩子吃撑了，煮碗焦三仙（山楂、神曲、麦芽）汤，比健胃消食片管用多了。
老年便秘专用：肉苁蓉 上了年纪肠道没力气？肉苁蓉就像肠道健身教练，温和滋补不伤身，最适合泡酒喝，每天一小杯，比蹲半小时厕所管用，但肾阳虚的人用了会上火，要搭点麦冬平衡。
腹泻不止的闸口：诃子 拉肚子拉到脱水怎么办？诃子就像肠道闸门，一吃就见效，不过这玩意收敛性强，可不能长期吃，一般用3-5天就要停，配点乌梅煮水，酸酸甜甜还能止渴。
肠道修复专家：儿茶 肠道黏膜受损的老慢病号注意了，儿茶能促进伤口愈合，口腔溃疡也能用，含在嘴里有点苦，但比西瓜霜持久，最好是买块状的自己磨粉，药店的成品很多掺了淀粉。
万金油选手：甘草 最后说个万能搭子，甘草就像中药界的瑞士军刀，不管配清热药还是温补药，加一点都能调和药性，但湿气重的人少吃，这东西吃多了会水肿。
这些肠道喜欢的中药,用法大有讲究，比如治便秘，大黄适合急症，火麻仁适合慢性；调理腹泻，白术针对脾虚，黄连对付感染，最聪明的方法是找中医把脉，根据自己的体质配伍，平时保养记住三个原则：饮食上少吃生冷油腻，作息上别熬夜折腾肠胃，情绪上少生气动怒，毕竟肠道有"第二大脑"之称，心情好坏直接影响它的工作状态呢！
