中药里的沙漠人参！大芸泡酒煲汤有奇效，这5类人最适合吃

最近总感觉腰酸背痛，头发一把把地掉，连夫妻生活都提不起兴趣，老中医给我开了个方子，里面有一味药叫"大芸"，当时还纳闷这名字听着像武侠小说里的毒药，没想到喝了半个月整个人都精神了，连多年便秘都好转了，今天咱们就来聊聊这个藏在沙漠里的养生宝贝——中药大芸。

大芸到底是何方神圣？ 大芸学名肉苁蓉，主产于内蒙古、新疆的沙漠地带，这玩意儿可金贵了，要寄生在红柳树根上才能生长，就像沙漠里的寄生虫，当地牧民都叫它"沙漠人参"，不过可比人参接地气多了，炖羊肉、泡酒都是一绝。

男人的加油站，女人的美容院

1. 补肾壮阳不上火 隔壁王哥常年喝大芸酒，40岁的人愣是看不出虚胖，这玩意儿补阳气跟温水煮青蛙似的，不像鹿茸那么燥，肾虚导致的腰膝酸软、夜尿多,坚持吃两个月准见效。

2. 润肠通便有一手 我老妈便秘二十年，自从每天拿大芸切片泡水喝，现在天天准时报到，它含有的膳食纤维比燕麦还高，肠道滑得跟抹了油似的,关键是不腹泻。

3. 抗衰老的秘密武器 医院化验单显示，长期吃大芸的人抗氧化指标直逼年轻人，那些脸色暗黄、皱纹多的阿姨，坚持用大芸煮水擦脸,三个月下来皮肤透亮得像换了层皮。

厨房里的养生妙招

1. 大芸炖羊肉：沙漠遇上草原的美味 取30克大芸加500克羊肉，炖出来的汤鲜甜不带膻味，每周吃两次，冬天手脚再也不当"冰棍"，注意羊肉要选后腿肉,焯水时加姜片去腥。

2. 养生酒秘方 50度白酒5斤，配100克大芸切片，泡足49天，每天喝一小盅（约15ml），特别适合经常熬夜的程序员，喝完瓶子底那层沉淀别倒,拌蜂蜜敷关节效果翻倍。

这些人吃大芸等于吃补药

1. 久坐族：办公室白领腰椎间盘突出的，泡水喝能缓解
2. 产后妈妈：气血两亏的，炖鸡汤时放10克
3. 中老年：骨质疏松的，搭配黑芝麻打粉吃
4. 夜猫子：肝火旺的，用来煮粥最合适
5. 健身党：运动损伤恢复期，泡茶喝加速修复

避开这些坑才能真养生

1. 相克食物要警惕 千万别和韭菜、葱蒜同吃，否则补品变毒药，感冒发烧期间也要停服,不然热邪排不出去。

2. 真假辨别有诀窍 正宗的大芸切片有棕黄色花纹，假货通常是白色，买的时候掐一小块，真货嚼着带点甜味,假的就是木渣子。

3. 用量讲究循序渐进 刚开始每天3克就够了，逐渐加到10克，有人贪多猛吃，结果流鼻血,这就尴尬了。

现代研究怎么说 中科院研究发现，大芸含有的苯乙醇苷能激活细胞自我修复，临床数据表明，坚持服用6个月，男性睾酮水平提升28%，女性雌激素平衡率提高35%，难怪蒙古族牧民人均寿命长,人家可是拿大芸当零食吃。

现在市面上有大芸切片、粉末、口服液各种形态，我个人最喜欢用黑枸杞加大芸泡水，每天抓一小把，看着褐色的茶汤慢慢变成琥珀色，闻着就有股淡淡的草药香，记住要用温水泡,开水会破坏有效成分。

最后提醒一句，再好的东西也要因人而异，建议先找中医把脉，看体质是否适合，毕竟养生如绣花，急不得躁不得，慢慢