最近总听隔壁王哥念叨"年纪大了不中用"，看他整天捧着保温杯泡枸杞的样子，我忍不住翻出爷爷留下的手抄本，这本泛黄的册子里记着几味"男人宝"，可是祖辈们压箱底的养生智慧，今儿就跟大伙儿唠唠那些能让咱男士底气十足的中药材，不过可别急着下单，里头门道多着呢！
【第一味：沙漠人参肉苁蓉】 去年陪客户去内蒙古出差，当地老板神秘兮兮地拿出个土黄色切片。"这可是咱们戈壁滩的宝贝"，他指着那截类似山药的东西说，后来查资料才知道，这叫肉苁蓉，既能补阳又不伤阴，最适合现在坐办公室的哥们儿，老中医常拿它配羊肉炖汤，每周喝两次，连着喝一个月，整个人就像换了层皮，不过要记住，这玩意儿得选内蒙古产的，市面上不少硫磺熏过的假货。
【第二味：山里野仙草淫羊藿】 记得小时候跟爷爷采药，他总带我去摘那种心形叶子的草药，当时不懂，后来才明白这就是大名鼎鼎的淫羊藿，现在药店里卖的都是炮制过的，其实新鲜的效果最好，有个简单方子：20克淫羊藿加5颗红枣，煮水当茶喝，但千万别贪多，这东西性烈，过量容易上火，有次工地老赵不信邪，结果半夜跑急诊室，可别学他。
【第三味：平民补品枸杞子】 要说最亲民的还得是枸杞，不过这里头讲究可多了，真正宁夏产的枸杞，颗粒饱满带点糖霜，我那程序员表弟天天泡水喝，结果上火牙疼，后来爷爷教他用枸杞+菊花+麦冬，4:2:1的比例泡茶，这才压住火气，还有个别致吃法：嚼10颗生枸杞，再喝小半杯白酒，保准让你面颊发热。
【第四味：骨碎补的秘密】 这名字听着吓人，其实是治腰膝酸软的妙药，我爸当年开货车落下腰疼毛病，老中医就开了这个，用法挺特别：30克骨碎补泡高度白酒，密封两周后早晚喝一小盅，不过孕妇和阴虚火旺的千万碰不得，我二舅就是乱喝喝出了鼻血。
【第五味：东北三宝之鹿茸】 前年去长白山玩，导游特意带我们看养鹿场，那刚割下的鹿茸带着热气，据说鲜着入药效果最好，不过咱普通人也就只能买干品了，每年立夏前后服用最佳，有个简易方：1克鹿茸片+50毫升白酒，隔水炖服，但要注意，高血压患者绝对禁止，我上司李总就因此住过院。
说了这么多,可别以为逮谁补谁，上个月公司体检，发现好几个兄弟尿酸高还瞎吃补肾药，这不是火上浇油吗？建议30岁以上的兄弟先找中医把脉，搞清楚自己是肾阴虚还是阳虚，平时多练深蹲比吃药管用，毕竟"药补不如食补，食补不如动补"这话可不是说着玩的。
最后提醒一句,这些药材都不是伟哥，别想今天吃了明天就能威震江湖，得像存银行定期那样，细水长流地调养，要是真有问题，还是得去医院瞧正经大夫，对了，你们当地有没有什么流传的男人方子？欢迎在评论区交流，说不定藏着更好的民间智慧
