上个月被便秘折腾得够呛,蹲厕所半小时腿都麻了还是没动静，肚子胀得像个气球，跑了药店抓中药，老中医给我开了个方子，没想到三天就见效了！今天咱就来唠唠那些能拯救便秘的中药，都是实打实的干货，看完记得收藏！
决明子——眼睛和肠道的双重守护者 这黑乎乎的小种子可是个宝！我同事天天泡决明子茶，不仅痔疮没犯过，连近视度数都稳得住，它含有大黄酚成分，就像给肠道做SPA，促进肠液分泌，不过别泡太浓，我刚开始喝时不知道，结果晚上跑两趟厕所，现在都用8颗配菊花，喝完嗓子眼都清爽。
火麻仁——肠道润滑剂界的老网红 小时候看奶奶榨油总留些火麻仁，原来这才是通便高手！它表面的粘液就像天然润滑剂，特别适合产后便秘的宝妈，我表姐哺乳期堵得难受，用火麻仁捣碎煮粥，连喝三天就顺畅了，记住要捣碎再煮，整颗吃等于白忙活，每天早晚一勺就够了。
番泻叶——急救队员也有脾气 办公室抽屉常备的"泻药"，泡水喝确实猛！上次同学聚会前堵得慌，泡了两片立马见效，不过这货就像肠道里的辣椒水，刺激得太狠会腹痛，我现在只敢用1片泡200ml水，午饭后喝，下午正好清空存货，切记别连续用超过3天，当心肠道偷懒！
莱菔子——萝卜籽的逆袭人生 谁能想到吃剩的萝卜籽还能治便秘？我妈把晒干的莱菔子装枕头，说能消食，后来我查资料发现，这小家伙含脂肪油，能气死便秘菌，现在我都用它煮水，咕嘟咕嘟冒泡的时候满屋萝卜香，加点蜂蜜就像喝饮料，比吃药片舒服多了。
当归——补血圣品竟能通便 痛经喝当归汤的姐妹们注意了！这味妇科圣药还是肠道推手，我血虚便秘那会儿，老中医让我用当归炖鲫鱼汤，连喝五天肠道就像涂了润滑油，不过体热的朋友少用，容易上火，现在我家炖汤必放5克，全家肠道都通畅。
这些中药虽好,但别当饭吃！我邻居王叔天天喝番泻叶，结果肠道罢工了，记住几个原则：
- 早上空腹喝效果最佳
- 孕妇、哺乳期慎用决明子
- 脾虚拉肚子的人别碰番泻叶
- 所有药材先小火炒香再煮
- 配合揉腹操效果翻倍（顺时针揉肚脐周围）
上周遇见个搞笑事,公司新来的小哥把火麻仁当零食吃，结果在会议室...咳咳，总之按需服用！要是试了这些还不灵，赶紧去医院别耽误，你家祖传的通便偏方是啥？评论区唠唠
