最近总听哥们儿念叨"腰疼""精神差"，一问才知道是天天加班熬夜把身体掏空了，其实咱中国传统医学里，补肾这事儿讲究"阴阳调和"，今天我就带大家看看老中医们常开的5个经典方子，不过先说清楚，用药前一定找专业大夫辨证，别自己瞎琢磨！
【第一方：六味地黄汤】 这个方子算是补肾界的"老网红"了，专门对付肾阴虚，啥叫阴虚呢？就是总觉得身上燥得慌，晚上睡着盗汗，耳朵嗡嗡响，舌头红得跟火烧似的，组方就六味药：熟地黄、山萸肉、山药三味补肝脾肾，配上丹皮、泽泻、茯苓负责"泄火"，就像给烧旺的炉子泼点水降温。
我朋友王哥去年连续通宵加班,整个人瘦得跟猴似的，医生就给他开这个方，他说刚喝那会儿拉得勤，吓得够呛，后来大夫说这是在排湿热，果然喝了两个月，脸色终于不蜡黄了。
【第二方：金匮肾气丸】 要是兄弟伙出现怕冷、尿频、腰膝冷得像揣冰块，这可能是肾阳虚，这时候就得请出"温阳小能手"金匮肾气丸，它在六味地黄丸基础上加了附子和桂枝两味猛药，相当于给炉子添炭，我二叔以前冬天穿棉裤还打哆嗦，现在每天用枸杞泡水送服这个丸，上楼都不喘了。
不过要提醒一句,这药适合舌苔白腻、小便清长的阳虚体质，要是嘴干舌燥的阴虚火旺吃了，保准上火流鼻血！
【第三方：五子衍宗汤】 想要"造人计划"的兄弟看过来！这方子专治精子活力不足，枸杞、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味药，全是种子类药材，取"以形补形"之意，隔壁单元刘师傅结婚五年没动静，老中医开了这方，媳妇上个月真怀上了，不过这方子得连喝三个月才见效，心急吃不了热豆腐。
【第四方：右归饮】 打工人最爱的"十全大补汤"来了！熟地、山药、山茱萸打底，加上枸杞、杜仲、肉桂，简直就是给肾脏做SPA，特别适合长期久坐腰酸、头发早白的上班族，公司张总监每次出差都带着药材包，酒店浴缸泡澡时煮上一壶，说是比喝功能饮料提神多了。
【第五方：龟鹿二仙胶】 这方子来头大着呢，光听名字就知道用了龟板和鹿角，配上人参、枸杞，专治中老年腰腿痛、夜尿多，我们小区陈大爷坚持吃了半年，现在能扛着孙子爬五楼，不过这方子有点贵，鹿角粉现在市价比黄金还狠，预算有限的兄弟慎用。
老话说"药补不如食补"，平时多吃黑豆、核桃、桑葚这些黑色食物，配合搓腰眼、踮脚尖的运动，效果翻倍，最关键的是别熬大夜，我认识的补肾成功案例，十个有九个都是从戒掉手机熬夜开始的。
最后唠叨一句：这些方子都是国医大师们的心血总结，但每个人体质不同，就像有人喝凉水都长胖，有人暴饮暴食还不胖，建议大家先去正规中医院把脉辨症，别把补肾药当维生素乱吃，要是拿不准自己啥体质，留言说说症状，我这几年攒下的中医朋友说不定能给你
