最近天气忽冷忽热,后台好多朋友都在问："换季就喘不上气，除了喷药还能咋办？"其实咱们老祖宗留下的中药箱里，真藏着不少调理哮喘的好宝贝，今天就给大家唠唠那些能帮咱们顺顺畅畅过日子的中药材，记得先收藏再细看！
【第一味：黄芪补气就像给肺穿盔甲】 楼下王奶奶常年抱着个雾化器，前年开始每天用黄芪煮水当茶喝，现在爬楼梯都不带喘的，她说这黄黄的根片就像给肺脏穿了层防护甲，中医说哮喘多因正气不足，黄芪补气效果堪比充电宝，尤其适合动不动就感冒、出虚汗的朋友，切片泡水最简单的吃法，要是嫌淡可以加红枣枸杞，煮出来甜丝丝的特别好入口。
【第二味：白术健脾胜过吃补药】 隔壁开超市的赵叔最懂白术的好处，他以前半夜咳得睡不着，现在每天用白术炖汤，这味长得像姜的药材最擅长调理脾胃，中医讲"脾为生痰之源"，把消化系统调好了，痰湿少了哮喘自然减轻，特别推荐白术鲫鱼汤，鱼煎两面金黄后加白术焖煮，汤头奶白鲜甜，连孩子都爱喝。
【第三味：防风不是只会挡风】 别被名字骗了，防风草可是抗过敏的高手，我同事每到春天就喷嚏打不停，自从用防风煮鸡蛋当早餐，过敏症状明显好转，这味药特别适合怕风怕冷、容易感冒的哮喘朋友，搭配黄芪就是经典组合，平时用防风3克、薄荷2克泡茶，喝完整个人都清爽通透。
【第四味：五味子酸收敛住躁动的肺】 记得去年陪老妈去看中医，老大夫开的方子里总少不了五味子，这果子看着不起眼，却是调理虚咳的利器，特别是那种干咳无痰、喉咙发痒的情况，用它泡水喝特别管用，建议买蜜炙过的品种，酸酸甜甜像糖果，办公室抽屉常备着随时润喉。
【第五味：甘草调和诸药还能润肺】 几乎所有治咳喘的方子都有甘草，足见其重要性，它就像中药界的万能搭子，既能缓解支气管痉挛，又能中和其他药物的偏性，最直接的方法是含服甘草片，但更推荐煮银耳雪梨羹时放几片，清甜滋润的效果翻倍，注意高血压患者要少用，这点要记牢。
光吃药可不够,日常调理才是关键，教大家两个实用小招：① 每晚搓热掌心贴敷膻中穴（两乳头连线中点），顺时针揉50圈；② 用艾叶+陈皮做熏香，每周两次净化呼吸道，饮食方面要避开冰饮、海鲜这些"寒凉刺客"，多吃山药粥、栗子焖鸡这类温补菜肴。
最后提醒各位,中药讲究辨证施治，最好找靠谱中医把过脉再用药，这些方法亲测有效，但急性发作时千万别耽搁，该用药雾就用药雾，调理就像存钱，日积月累才能见功夫，祝大家都能畅快
