最近后台总有人催我讲讲"中药酱"，说实话第一次听到这词我也懵了三秒，直到发现大家把当归泡水说成喝中药酱，这才恍然大悟——原来你们把补药当饮料啊！今儿咱就唠唠这个让年轻人又爱又恨的养生话题。
【第一趴】别乱叫！中药酱到底是啥？ 前阵子刷到闺蜜朋友圈晒图，配文"今日份中药酱续命"，点开一看就是杯褐色液体，要我说这届年轻人真会整活，明明喝的是当归黄芪茶，硬生生搞出江湖绰号，不过话说回来，这种自带药香的饮品确实比奶茶健康多了。
说到正经中药酱,其实是指那些熬制后浓稠的膏方，就像妈妈辈冬天爱做的阿胶糕，那才是正儿八经的中药酱，但现在年轻人发明了新玩法——把当归、党参这些药材直接泡水，美其名曰"中式拿铁"，倒也算创意养生了。
【第二趴】当归这个老网红凭啥能打？ 要说中药材里的顶流，当归绝对排得上号，光听名字就带着故事感，《本草纲目》里记载它"温中补血，调经止痛"，现在办公室摸鱼党保温杯里泡当归，可不是跟风，人家可是正儿八经的千年养生智慧。
我认识个程序猿小哥,连续加班三个月后开始脱发，喝了两个月当归黑豆汤，头顶居然冒出细绒毛，当然不是说它能治百病，但对付血虚体寒、手脚冰凉这些亚健康状态，当归确实像个贴心小棉袄。
【第三趴】中药酱的正确打开方式 别看现在全网都在晒养生茶，真会喝的没几个，上次见同事把人参枸杞当归全扔杯子里泡，那叫一个苦！行家都是讲究配伍的，就像煲汤得考虑食材相生相克。
给大家个懒人配方：当归片+红枣+桂圆+黄冰糖，煮水当茶饮，怕麻烦的直接买现成的四物汤包，比奶茶店的柠檬水健康多了，重点来了——经期千万别碰！当归虽好但不是万能药，孕妇和上火体质要慎用。
【第四趴】当代年轻人的朋克养生 说来挺有意思，这届90后一边熬夜追剧，一边往保温杯里丢药材，我采访过十几个养生达人，发现真正坚持喝中药茶的都有个共同点：把养生变成了仪式感，就像喝咖啡选豆子，他们研究药材产地、季节、炮制方法。
有个00后妹子跟我说,她每天带不同药材上班，哪天疲惫就喝黄芪元气茶，压力大改喝玫瑰解郁茶，这种定制化养生虽然费钱，但确实让养生变得有趣起来。
【第五趴】别让良药变毒药 前两天急诊科同学跟我吐槽，接诊了个喝自配中药茶中毒的姑娘，把何首乌当茶叶天天泡，结果喝出肝损伤，这里必须敲黑板：任何药材都有偏性，长期服用必须咨询中医师！
特别是网购药材要注意,市面上染色当归、硫磺熏黄芪比比皆是，教大家个土方法——好当归应该有股甘甜味，断面呈黄白色，闻着清香不刺鼻，贪便宜买三无产品，不如去超市买正规药企出品的。
写在最后： 看着办公室里越来越多的中药罐子，突然觉得这代年轻人挺可爱，虽然喝着中药酱熬夜，至少说明大家开始重视身体了，不过还是要提醒一句，真要调理身体，还是得找专业医生把脉开方，咱们日常喝点养生茶，就当给生活加点仪式感，可别把它当仙丹猛灌哦！
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