中药锁阳的注意事项，千万别乱吃！这些禁忌90%的人都不知道

最近总有人问我中药锁阳该怎么吃，看来这味"补肾猛将"确实火了，不过咱们得先说清楚，这锁阳虽好可不是万能钥匙，更不是吃了就见效的仙丹，今天就掰开揉碎了跟大伙儿唠唠,那些年我们踩过的锁阳坑。

锁阳到底是个啥？ 很多兄弟以为锁阳是现代才冒出来的补品，其实人家在《本草纲目》里就有记载，这玩意儿主要长在西北戈壁滩上，长得像块黑色生姜，晒干后硬邦邦的，老中医常说它能"补肝肾、益精血"，现在连健身房小哥都拿它泡水喝,但真懂行的没几个。

这些人碰都别碰锁阳

1. 火气旺的哥们悠着点 上次邻居王哥满脸痘还非要吃锁阳，结果嘴上起泡比二师兄还壮观，这玩意儿性温，本身火力壮的吃了容易上火，舌头发红、大便干燥的千万管住嘴。

2. 高血压患者别瞎掺和 前阵子张叔血压飙到180还敢泡锁阳酒，这不是玩命嘛！锁阳含有皂苷成分，会刺激血液循环,血压不稳的吃了怕是要进急诊室。

3. 孕妇忌口比吃药重要 表妹怀孕时婆婆塞了锁阳炖汤，吓得我赶紧拦下，这玩意活血作用明显，准妈妈们可经不起折腾,万一见红悔都来不及。

锁阳的正确打开方式

1. 泡水不如炖汤实在 很多人拿锁阳当茶叶泡，其实有效成分根本析不出，正确姿势是切成薄片，搭配枸杞、红枣慢炖两小时,每周最多喝两次。

2. 剂量把控要精准 别听信偏方一次放半斤，正常人每天10-15克足够，去年老刘头贪多嚼锁阳切片，结果半夜流鼻血进了医院,这教训得记住。

3. 最佳CP不是随便搭 锁阳+肉苁蓉确实经典，但配菊花能降火，搭黄芪补气最妙，千万别跟金银花、决明子这些寒性食材混着吃,小心肠胃闹罢工。

这些坑千万别跳

1. 黑心商家的套路 市场上染色锁阳泛滥成灾，真正的好货应该是棕褐色带自然纹路，某宝十几块包邮的,十有八九是硫磺熏过的劣质品。

2. 新鲜锁阳不能直接啃 去年有个小伙直接嚼生锁阳，结果腹泻三天，新鲜药材含大量鞣酸，必须炮制后才能食用,否则就是给自己找罪受。

3. 别当零食天天吃 见过最离谱的是办公室小李，把锁阳当零嘴嚼，一个月胖了八斤，这玩意儿油脂含量不低,长期吃小心变成大腹翁。

特殊人群要警惕

1. 青少年慎用 隔壁家读高中的小子偷吃锁阳，结果满脸冒油长痤疮，未成年身体还在发育,乱补反而打乱内分泌。

2. 术后恢复期禁食 表舅做完胃息肉手术偷喝锁阳汤，结果伤口发炎重新住院，这类滋补品会影响伤口愈合,至少半年内要忌口。

3. 感冒发烧期间停服 上周自己重感冒还坚持喝锁阳茶，结果烧到39度，发热期间吃温热药材,无异于给病毒送助攻。

最后唠叨一句，锁阳虽好但不是万金油，去年遇见个大哥把锁阳当伟哥吃，结果越补越虚，咱老祖宗的东西讲究辨证施治，真想调理身体还是找正规中医师把脉开方，那些朋友圈卖的"祖传秘方"锁阳丸，建议直接