"堵奶疼得想撞墙！"这句话道出多少哺乳期妈妈的心声，看着怀里嗷嗷待哺的娃，摸着石头般硬邦邦的胸脯，那种焦虑感能把人逼到崩溃边缘，最近总有人问我：听说喝蒲公英水就能通乳？王不留行真的能当饭吃？今天咱们就来唠唠产后乳房不通那些事儿,看看老祖宗留下的药方到底靠不靠谱。
先搞懂你的乳房在闹啥脾气 很多宝妈以为乳房胀痛就是"堵奶"，其实背后藏着不同小情绪，有的像被堵住的下水道（乳汁淤积），有的像发炎的伤口（乳腺炎），还有的是身体在拉警报（气血不足），去年隔壁刘姐的情况就特别典型——生完第三天胸硬得像铁板烧，宝宝根本嘬不出奶，请了三个通乳师都没彻底解决，后来中医把脉发现她舌苔厚腻,说是体内湿气太重导致乳络不通。
中药通乳不是喝神仙水 别以为抓把蒲公英煮水喝就能万事大吉，我表姐当年听信偏方，天天灌蒲公英茶，结果宝宝拉肚子进了急诊室，老中医告诉她：通乳药方讲究君臣佐使，得根据体质调配，比如气血虚弱的要用当归黄芪补气通络，肝郁气滞的得加柴胡青皮疏肝理气，湿热重的才适合用蒲公英解毒，就像钥匙开锁,得找对那把才行。
厨房里就藏着通乳良药 说到食补通乳，不得不提广东阿姨的秘方，记得小区张婶坐月子时，婆婆每天变着花样做鲫鱼通草汤、猪蹄黄花菜煲，连甜点都是酒酿鸡蛋，她说这些看似普通的食材，其实是祖辈总结的通乳黄金组合，不过要注意，通草每天别超过3克，王不留行煎药时要包纱布,不然容易呛喉咙。
这些坑千万别踩
- 盲目跟风喝"下奶神汤"：去年有个宝妈听说丝瓜络通乳，连喝三天丝瓜汤，结果宝宝过敏起红疹,原来她家宝宝对丝瓜过敏；
- 膏药贴满乳房：同事小林网购了某网红通乳膏，结果皮肤溃烂引发感染,中医提醒外用药膏要避开乳头；
- 过量服用通乳中药：有位宝妈把路路通行当茶喝，结果导致子宫异常出血，记住是药三分毒,中病即止。
中西医结合才是王道 现在妇幼医院都在推"医疗级催乳套餐"，我闺蜜剖腹产第二天，护士就拿来低频理疗仪配合穴位按摩，第三天中医科开了免煎颗粒冲剂，她说边喂奶边喝药的感觉像在喝养生茶，最重要的是终于不用忍着剧痛让宝宝当"小白鼠"了。
预防比治疗更重要 产后前七天是黄金期，建议每天做这三件事：①热敷后从腋下往乳头方向推揉；②让宝宝多吸吮（哪怕刚开始像啃铁皮）；③保持心情舒畅（堵奶有时就是气出来的），我表妹坚持做乳房操，整个哺乳期只堵过一次,还是因为连续两天吃得太油腻。
最后说个真事：楼下开药店的李姐，去年帮亲戚配通乳中药时多加了两味药，结果人家奶水太多涨到发烧，所以说中药调理就像调琴弦，松紧度要刚刚好，如果试了各种方法还是不通，千万别硬扛，及时找专业医师才是正道，毕竟母乳喂养虽好，妈妈的健康才是宝宝的长期饭
