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最近总听朋友说"吃啥补啥"，可你们发现没？中药里带"子"的药材特别多，从枸杞子到决明子，这些小小的种子里藏着老祖宗的大智慧，今天咱们就聊聊这些带"子"的中药,看看它们到底有啥神奇之处。
枸杞子：熬夜党的护眼神器
要说最熟悉的带"子"中药，非枸杞莫属，这红彤彤的小果子在保温杯里泡开的样子，简直就是当代社畜的标配，不过别小看它，《本草纲目》里记载枸杞"久服坚筋骨，轻身不老"，现代研究发现它含玉米黄素和叶黄素,对眼睛特别好。
我同事王姐天天对着电脑，眼睛老是干涩，自从每天抓一把枸杞配菊花泡茶，她说看屏幕久了没那么酸胀了，不过要注意，枸杞性温，上火的时候最好停一停，就像吃坚果一样,每天一小把就够了。
菟丝子：藏在补肾方里的低调高手
这名字听着像某种植物，其实是寄生植物的种子，老中医常说它"补而不燥"，特别适合腰膝酸软又怕上火的人，记得去年我爸总说走路腿没劲，中医开的方子里就有菟丝子，配上杜仲炖汤喝了半个月,现在爬楼梯都不喘了。
有意思的是，古书里还记载菟丝子能治脱发，有个朋友试过把菟丝子煮水抹头皮，说是真有新头发冒出来，不过这种土方子最好还是问问医生,毕竟每个人体质不一样。
栀子：专治着急上火的急脾气
夏天容易心烦气躁，这时候就得请出我们的"灭火器"栀子，这黄色小果子晒干后清香扑鼻，广东人爱拿它煲冬瓜汤，喝下去整个人都清爽了，上次我口腔溃疡好几天，抓了点栀子泡水,第二天溃疡就好多了。
不过栀子性寒，像我这种手脚冰凉的体质不能多喝，有次贪嘴喝多了，肚子疼了一整天，从此记住要适量，就像吃西瓜,再解暑也不能抱着半个冰镇西瓜啃不是？
莲子：失眠星人的天然安眠药
都说"留得青山在，不怕没柴烧"，莲子就是保"心"的好帮手，新鲜莲子清甜脆嫩，炖糖水最合适；老莲子更适合煲汤，特别是跟百合搭配，睡前喝一碗,安神效果堪比褪黑素。
我表姐以前经常半夜惊醒，中医让她每天嚼10颗生莲子，刚开始觉得苦，后来慢慢习惯了，她说现在睡眠质量好多了，不过莲子芯太苦,去芯的更适合当零食吃。
杏仁：润肺界的隐形冠军
别以为只有咳嗽才需要杏仁，其实它还是肠道的清洁工，南杏仁甜甜的，每天吃七八颗能润肠通便；北杏仁有微毒，一般入药不用，我奶奶每到秋天就买杏仁粉做羹,全家人都跟着受益。
不过市面上有些杏仁露加了好多糖，大家买的时候要看配料表，真正的好杏仁应该是淡淡的奶香,不会甜得发腻。
莱菔子：消食化积的厨房宝藏
这就是白萝卜的种子，看着不起眼，却是调理肠胃的好手，过年吃撑了，抓把莱菔子煮水喝，比健胃消食片还管用，我妈最爱用它拌面粉烙饼,说是能帮助消化肉食。
记得有次同学聚会吃多了，肚子胀得难受，回家翻出婆婆给的莱菔子，煮了当茶喝，第二天果然舒服多了，不过孕妇要慎用,毕竟消食力度有点猛。
五味子：五行俱全的养生多面手
光听名字就知道这东西不简单，酸甜苦辣咸五味都有，东北人常用它泡酒，说是能抗疲劳；南方人喜欢用来煲汤，特别是和排骨一起炖,汤鲜味美还不燥热。
我试过用五味子泡水，第一次喝差点被酸成表情包，后来查资料才知道，要碾碎再泡才能释放味道，现在每天上班都带一杯,感觉精神头确实好了。
决明子：电脑族的明目降压茶
这马蹄形状的种子可是办公室必备，泡水后会在水中旋转，看着特别治愈，它能清肝明目，对久坐导致的便秘也有帮助，我们部门老大常年喝决明子茶,说是既能护眼又能防三高。
不过这玩意儿性寒，女生经期最好别喝，有次我来大姨妈照样喝，结果肚子疼得直冒冷汗,从此长记性了。
车前子：藏在草丛里的利尿专家
春天在路边总能看到这种不起眼的小种子，却是治疗水肿的高手，新鲜的车前草煮水喝，能缓解感冒发热；炒熟的车前子则适合长期小便不利的人。
我邻居张叔有痛风，医生建议他用车前子煮粥，刚开始他觉得怪怪的，后来发现配合药物，关节肿痛确实减轻了，不过要选干净无杂质的,不然煮出来口感沙沙的。
葶苈子：藏在古方里的化痰利器
这名字听起来陌生，其实是治疗痰多咳喘的良药，北方冬天雾霾重，老人容易咳嗽，中药房开的方子里常见它，不过这药力比较猛,得像熬中药那样煎煮才行。
有次陪爷爷去看中医，老先生特别交代葶苈子要包煎布，不然药渣会刺激喉咙，看来老祖宗的智慧都在这些细节里,随便乱煮可能适得其反。
这些带"子"的中药看似普通，实则暗藏玄机，它们大多属于种子类药材，按照中药理论"籽类入肾"，很多都有滋补作用，不过再好的东西也要对症，就像炒菜放调料，放对了提鲜，放错了毁整锅，建议大家在使用前最好咨询中医师,毕竟每个人的体质都是独一无二的。
下次看到这些带"子"的中药，可别只觉得它们是药材，它们既是老祖宗留给我们的养生密码，也是大自然馈赠的食疗宝库，用对了
