"一抓一大把，洗头像在薅羊毛""发际线都快退到后脑勺了"......当代女性的压力真是连头发都承受不住啊！其实咱们老祖宗早就留下应对法宝,今天就给大家扒一扒那些让头发死灰复燃的中药秘方。
【掉发元凶大起底】 很多姐妹以为掉发就是肾虚，其实没那么简单！长期熬夜熬的是肝血，爱喝冰饮伤的是脾胃，产后气血两亏更是雪上加霜，就像种庄稼，土壤贫瘠了，头发这"秧苗"能长得好吗？这时候光抹生发液就像给旱地浇水,得从根子上补才行。
【千年养发智慧】 我特意请教了坐诊40年的老中医，他翻着泛黄的医案说："女子以血为本，养发先养血"，这话可太在理了！你看那些头发乌黑亮丽的奶奶辈,哪个不是靠食补慢慢养出来的？
■ 阿胶固元羹（适合血虚型） 材料就三样：东阿阿胶半块（敲碎）、红枣8颗、黑芝麻1把，先把红枣煮出味，倒入阿胶小火融化，最后撒芝麻，每周吃3次，坚持两个月，你会发现梳子上缠的头发少了，发尾分叉也改善了，有个会计姐姐跟我说，她产后大把掉发，这么吃半年,现在发量多到能扎丸子头。
■ 四物汤升级版（针对气血双亏） 经典四物汤（当归、川芎、白芍、熟地）基础上，加黄芪20克、制首乌15克，这配方特别适合姨妈期头发狂掉的姐妹，喝完暖洋洋的，脸色和发色一起变亮，记得用砂锅文火慢炖,加两块红糖更好喝。
■ 桑葚枸杞饮（肝肾同补） 每天抓一把桑葚干、枸杞子，加两片制何首乌，像泡茶一样焖着喝，特别适合经常熬夜的上班族，酸酸甜甜当水喝，有位程序媛妹妹坚持喝了三个月，头顶那圈"光明顶"居然冒出细软的新发。
■ 侧柏叶外洗方（控油防脱） 去药店买干的侧柏叶50克，加3碗冷水煮开，晾温后直接洗发，这招对付脂溢性脱发特别管用，洗完头皮清爽不痒，注意别用洗发水混着用，每周2次就行，有个健身教练就这么洗了半年,现在拍照再也不怕露额头了。
■ 八珍糕改良版（健脾养发） 把传统八珍糕里的人参换成山药，再加点核桃仁，早上当早餐吃两三块，面黄肌瘦、吃饭不香的姐妹最合适，有个幼儿园老师坚持吃了一盒，不仅头发掉得少了,连指甲上的月牙都长回来了。
【调养小贴士】
- 别急着见效，中药讲究润物细无声，至少坚持三个月
- 少吃生冷辛辣，免得一边补一边漏
- 晚上11点前睡，比吃仙丹都管用
- 保持头皮按摩，每天5分钟促进血液循环
上次同学聚会，大家都夸我之前"地中海"趋势的发际线终于守住了，其实秘诀就在这：内调气血+外养毛囊，双管齐下才有真功夫，正在为掉发发愁的姐妹，不妨挑一两个方子试试，说不定哪天理发师都会问你用了什么
