这5种中药是天然脑黄金！专治乙酰胆碱不足引起的健忘乏力

最近总感觉脑子像生锈了似的？明明刚说过的话转头就忘，看书看一半就犯困，工作效率直线下降...你可能没想到，这些症状可能和身体里一种叫乙酰胆碱的物质有关，作为在中医圈摸爬滚打十几年的老行家，今天就给大家揭秘几味能让大脑"返老还童"的神奇中药。

乙酰胆碱是个什么玩意儿？简单说，它就像我们大脑里的"快递小哥"，负责在神经细胞之间传递信息，记忆力好坏、反应快慢，甚至肌肉能不能听话动弹，都要靠这个小哥们勤快跑腿，年纪大了或者压力太大时，这个快递站就容易"罢工",这时候就得给身体加点燃料。

千年养脑智慧：5大促乙酰胆碱中药

人参——补气王者也懂"脑力充电" 老祖宗早就发现人参能"安精神、定魂魄"，现代研究显示，人参里的皂苷成分特别擅长刺激乙酰胆碱生产，那些总熬夜加班的朋友，泡杯人参茶比咖啡更管用，不过要提醒，高血压患者别跟风乱补,每天3克足矣。
石菖蒲——化痰开窍的"大脑清洁工" 这味长得像剑的草药最懂疏通之道，它能把脑血管里的痰湿浊气打扫干净，让乙酰胆碱运输畅通无阻，很多治疗健忘的中成药里都有它，新鲜时候煎水喝效果最好,那股子清香还能醒脑提神。
黄芪——补气高手的"温柔补给" 别以为黄芪只能煲汤，它可是提升神经递质的隐形高手，特别适合那种整天累得不行却睡不着的人，配上红枣煮水，既能补气血又能促进乙酰胆碱分泌，注意要选切片的黄芪,一次放10片左右最合适。
枸杞——明目养肝顺便养脑都说枸杞养生，其实它还是乙酰胆碱的"加油站"，特别是对经常用眼过度导致的头晕脑胀，嚼20粒新鲜枸杞比滴眼药水管用多了，不过上火体质要控制量,早晚各一小把刚好。
远志——交通心肾的记忆钥匙这味中药最擅长打通任督二脉，让心神归位，对于丢三落四的毛病特别有效，研末装胶囊每天吃1-2粒，坚持一个月会发现记电话号码都轻松了,但孕妇和胃寒的人要慎用。

巧搭妙用有讲究单方虽好,组合起来威力更大。