姐妹们有没有发现，现在朋友圈晒护肤品的越来越少了？大家都开始偷偷喝起中药美容茶了！我坚持喝了半年，皮肤透亮到素颜出门都被追着要链接，今天就带大家看看,老祖宗留下的养颜智慧有多神奇！
为什么明星素颜都发光？ 前阵子看综艺发现，好多女明星保温杯里泡的都是花花绿绿的草药，大S早年就说过每天喝红枣枸杞茶，刘诗诗采访间总捧着玫瑰花草茶，这些可都不是摆拍道具啊！中医讲"有诸内必形诸外"，五脏调理好了,皮肤自然透亮。
我的排雷日记：哪些茶千万别乱喝 刚开始我也踩过坑！某宝买的"美白神茶"喝完拉肚子，网红搭配的决明子茶喝得手脚冰凉，后来请教了中医院退休的张奶奶才明白，美容茶不是药材堆砌，得讲究君臣佐使，比如体寒的人喝绿茶基底的配方,等于雪上加霜！
私人珍藏配方大公开 经过老中医把关,我现在固定喝这三款：
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元气桃胶四物饮 阿胶珠+桂圆+枸杞+玫瑰，特别适合熬夜脸，阿胶珠是我已经帮你们问过的，这个牌子的驴皮来源可靠，打碎后特别容易吸收，每周喝三次,加班后的暗黄肌直接退散！
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油皮亲妈荷叶山楂茶 很多姐妹不知道，反复长痘可能是湿气重，炒过的荷叶3g+焦山楂5片+陈皮丝，这个组合堪称油脂吸尘器，我同事坚持喝了两个月，额头闭口全没了,记得要饭后喝哦！
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抗初老三白汤 茯苓+白术+白芍，这个搭配绝了！30+的姐姐们听好了，每天下午喝效果翻倍，我搭配了破壁灵芝孢子粉,现在素颜毛孔都细腻好多。
喝对时间才有效 别以为抓起杯子就喝！早上9点前喝祛湿茶（比如芡实薏米水），下午3点喝补血茶（当归党参茶），晚上7点后千万别碰任何茶！血虚的姐妹记住，生理期后第一周是黄金期,这时候喝四红汤吸收率翻倍。
警惕这些伪养生陷阱 某书上爆火的"美白祛斑茶"敢加白芷？这可是感光植物！还有人把何首乌当零食吃，差点没洗掉肝！我整理了20种常见药材的安全用量表，关注我的公众号"花养少女"回复"安全"就能领取。
真实案例比广告靠谱 我表姐是典型例子，以前满脸黄褐斑，喝中药茶三个月斑淡了两个度，她现在每天带着茶包上班，同事都叫她"行走的美容院"，不过她悄悄告诉我，搭配穴位按摩效果才明显,特别是按血海穴和三阴交。
四季喝法大有讲究 春天要喝疏肝理气的（茉莉+佛手+菊花），夏天侧重清热解暑（绿豆百合茶），秋天必须润肺（雪梨川贝茶），冬天才是补血好时机（红枣桂圆茶），上个月我跟着时令喝,连感冒都没放过我！
这些禁忌要注意 孕妇别碰藏红花！阳虚体质远离金银花！喝中药茶期间少吃海鲜，否则等于白喝，我血泪教训：喝完红豆薏米茶马上吃冰西瓜,第二天直接跑厕所！
懒人必备神器 实在没空煮的姐妹，至少备好这些：玫瑰酱夹馒头，黑芝麻丸当零食，桑葚干泡水，我最近挖到个宝藏，某宝"食光记"家的独立包装茶包，配料干净还标注克重,出差带着超方便。
最后说句大实话 别指望喝两天就能变仙女！我搭配艾灸+早睡，三个月才看见法令纹变浅，但坚持下去真的会上瘾——上次同学聚会，所有人都猜我打了水光针,其实只是气色变好了而已。
现在每次有人问我护肤秘籍，我都笑着说："哪有什么冻龄，不过是把喝奶茶的时间换成了养生茶"，姐妹们还有什么私藏配方？快来评论区互相种草呀！关注我，下期教你们
