说起前列腺肥大，不少中年男性朋友都悄悄捏过一把汗，这毛病虽然不像感冒发烧那么急，但夜尿频繁、排尿不畅的滋味，真是谁疼谁知道，我认识好几个老哥都在这事儿上栽过跟头，后来还是靠中药慢慢调过来的，今儿就跟大伙儿唠唠，那些年我们试过的"救命稻草"。
这病到底咋回事？ 要说前列腺肥大，其实就是年纪大了后，前列腺这个"水龙头开关"出了故障，年轻时候撒尿跟开消防栓似的痛快，上了岁数就像堵了的下水道，滴滴答答半天出不来，西医叫良性前列腺增生，中医归为"癃闭"范畴，说白了就是肾气不足,湿热淤积闹的。
中西医PK，各有绝活 我表舅当年被折腾得不行，医院建议动手术，可他一听要插尿管就直摇头，转头扎进中医院，老大夫把脉后直叹气："早干嘛来了！"开了半个月中药，没想到真见好，现在他常念叨："西药治标，中药养根，这话在理。"
老中医压箱底的方子
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车前草煮水——利尿消肿有一手 这玩意儿田间地头多的是，老中医说它利水通淋最在行，每天抓一把晒干的车前草，开水冲泡当茶喝，跟喝决明子茶似的，我邻居王叔坚持喝了俩月，起夜次数从四五趟减到一两次,现在还天天捧着保温杯不撒手。
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蒲公英配玉米须——消炎利尿双剑合璧 新鲜蒲公英连根挖，配上晒干的玉米须，各抓一大把煮水，这组合专治尿痛尿急，比消炎药还温和，记得撇掉浮沫再喝，不然苦得直皱眉，有个快递小哥长期憋尿落下毛病，喝这个偏方三个月,现在送货都敢多喝水了。
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丹参泡酒——活血化瘀有奇效 这招适合体质偏寒的老哥们，50度以上白酒泡丹参，密封两周后早晚喝一小盅，我岳父当初腿都蹲不利索，喝着喝着居然能打太极了，不过高血压患者要慎用,最好问过大夫再试。
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黄芪炖汤——补气固本才是王道 老中医总说"正气存内，邪不可干"，黄芪就是这个理，每周炖次鸡汤，丢几片黄芪进去，喝汤吃肉，我同事老爸喝了半年，不仅排尿顺了，连爬楼梯都不喘了，这法子贵在坚持,三天打鱼可不行。
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淫羊藿泡脚——温阳化气有讲究 每晚抓一把淫羊藿煮水泡脚，水温控制在40度左右，这招特别适合手脚冰凉的虚寒体质，我试过确实浑身暖乎乎的，但刚开始泡脚时差点烫出水泡,后来学乖了用温水兑凉。
这些坑千万别踩
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别盲目进补：有人听说补肾好，海参鹿茸往死里造，结果越补火越大，记住要辨证施治，阴虚火旺的吃错补品,小心尿得更疼。
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警惕伪劣药材：市场上染色的黄芪、发霉的当归多得很，买药材认准大药房，别贪小便宜吃大亏，我上次图便宜买了包假车前草,喝完拉肚子拉了两天。
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忌嘴很重要：辣椒啤酒冰西瓜，这些刺激性东西碰不得，我表哥管不住嘴，喝两瓶啤酒立马打回原形,现在看见酒瓶都怕。
日常养护小窍门
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提肛运动：没事就做缩肛门动作，每天三组每组30下，这招不用花钱,地铁上都能练。
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温水坐浴：晚上打盆温水坐十分钟，相当于给前列腺做个热疗，注意水温别超过45度,免得烫伤。
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心情要放松：焦虑上火最伤身，公园遛弯、钓鱼打牌，找点开心事比啥药都强，我认识的张大爷自从学跳广场舞,这毛病都好了大半。
该看医生别硬扛 虽说中药调理有门道，但结石、感染这些急症可得赶紧去医院，我同学爸爸拖成尿潴留，半夜送急诊插尿管，那罪受得才叫一个酸爽，定期体检查PSA值,早发现早治疗才是正理。
最后唠叨一句：前列腺肥大不是洪水猛兽，关键要养成好习惯，少熬夜、多走动、不憋尿，比吃多少补药都强，咱们中年男人啊，与其在厕所唉声叹气，不如早点把养生提上日程，毕竟身体零件用了几十年，该保养还得保养，您说是这个理儿
