最近后台总有人留言说"心里像着了火"，"晚上翻来覆去睡不着"，其实这种火烧火燎的烦躁感，老祖宗早就给咱们备好了解决方案，今天咱们就来聊聊那些能让人心平气和的中药宝贝，都是实打实的"灭火器"！
【第一把火：肝郁化火型烦躁】 特征表现：一点就着的暴脾气，胸闷胁胀，口苦咽干 推荐方案：加味逍遥丸+玫瑰花茶 这组合堪称"暴躁管理大师"，加味逍遥丸里的丹皮、栀子就像消防员，专门扑灭肝经里的虚火，配上每天喝玫瑰花茶，既能理气解郁，又能养出好气色，我同事小王之前因为项目压力大，整天摔鼠标骂街，喝了两周玫瑰枸杞茶，现在办公室都夸他"脾气变可爱了"。
【第二把火：心火旺盛型焦虑】 特征表现：舌尖红得发亮，失眠多梦，小便发黄 推荐方案：朱砂安神丸+莲子心茶 别被朱砂吓到，正规药品里的剂量绝对安全，这药就像给心脏盖了层清凉被，特别适合那种明明很累却睡不着的情况，搭配莲子心泡水，那股清苦味儿特别败火，记得含嘴里慢慢嚼，苦味刺激唾液分泌，降火效果加倍，我妈更年期那会儿天天喝,现在连广场舞领队都说她气色好多了。
【第三把火：阴虚火旺型燥热】 特征表现：手脚心发热，半夜盗汗，耳鸣眼干 推荐方案：六味地黄丸+桑葚百合粥 这类人属于"缺水型"上火，六味地黄丸就像往身体里浇甘露，煮粥时抓一把桑葚、百合、麦冬，早晚喝一碗，比吃冰淇淋解暑更管用，我表姐怀孕时燥得不行，老中医开的食疗方，现在宝宝都快上幼儿园了,她还保持着每周喝两次的习惯。
【灭火小妙招：随身带着救心丸】
- 酸枣仁粉：睡前舌头底下含一点，专治想太多睡不着
- 薄荷脑贴：太阳穴两边各贴一片，瞬间清醒降温
- 石斛枫斗：办公室泡水喝，滋阴润燥还护嗓
特别提醒：中药调理讲究"润物细无声"，别指望喝两天就能变菩萨，一般要坚持半个月以上，配合调整作息效果更好，要是吃完药还是整天冒火星，赶紧找大夫看看，别自己硬扛着，毕竟咱们灭火是为了过日子
