小伙伴们有没有过这种经历？熬夜加班后第二天喉咙肿得像含了颗糖，或者火锅撸串爽完后嗓子直接"冒烟"，这时候去药店抓几味中药泡泡喝，比吃西药片还管用！今天给大家盘点5种老中医都推荐的利咽喉中药，都是菜市场中药铺能买到的平价宝贝~
胖大海——网红润喉王却有讲究 这个像棕色小石头的家伙简直是办公室必备，泡开后像朵透明的菊花，看着就清凉，很多人不知道它其实是梧桐科植物的种子，对用嗓过度引起的咽喉肿痛特别有效，不过要注意哦，脾胃虚寒的朋友别天天喝，这东西性凉，连着喝三天以上可能会肚子疼，我同事小李上次连续直播一周，靠胖大海续命结果拉肚子，差点误了年度大促直播！
金银花——消炎界的性价比之王 夏天煮金银花露的朋友们举手！这个既能清热解毒又能利咽的小家伙，可是咽喉炎患者的福音，记得要选那种硫磺熏过的（不是真的要选硫磺啦），看颜色自然泛黄带绿才正宗，有个小秘诀：搭配薄荷叶一起泡，喝完整个人从喉咙到肠胃都透着清爽，不过孕妇要少喝，毕竟活血的东西对胎儿可不太友好。
罗汉果——糖尿病患者的润喉神器 这个丑萌丑萌的果子可是桂林特产，掰碎后煮水喝，甜味全是天然的罗汉果糖，糖尿病人喉咙不舒服时最适合，既解馋又不怕升糖，我邻居张阿姨去年咳嗽两个月，每天用罗汉果芯泡茶，居然把慢性咽炎给喝好了，不过整个果子泡水有点浪费，其实挖出果肉才是精华，外壳可以晒干做香包呢！
桔梗——教师行业祖传护嗓秘方 教书二十年的王老师抽屉里总备着这个，别看它长得像生姜片，治疗咽喉肿痛可是一把好手，最神奇的是它能"载药上行"，搭配其他药材效果翻倍，我们学校语文组流传着土方子：桔梗+甘草+蜂蜜，炖出来的汤水比秋梨膏还润喉，不过这货有点怪味道，第一次喝需要心理建设，习惯后会觉得回甘很上瘾。
甘草——万能调和剂的隐藏用法 超市调料区就能买的甘草，绝对是中药界的百搭选手，单独泡水喝能缓解轻微咽痒，配上雪梨就是天然止咳糖浆，但千万别被它的甜味骗了，过量服用会导致血压升高，我表姐以前经常拿甘草当零食吃，结果体检发现钾流失严重，现在改用温水漱口的方式护理嗓子了。
说个真实案例：我发小在电台做主播，有次急性喉炎失声，老中医给他开了副"桔梗+甘草+胖大海"的组合拳，结果当天下午就恢复了正常播音，现在他保温杯里永远装着这三味药的混合茶，不过要提醒大家，这些中药虽然温和，但长期饮用可能会改变体质，建议症状缓解后就停用。
最后划重点！利咽喉中药虽好，但别当饮料贪杯，急性咽喉肿痛超过三天不见效，或者伴有发烧症状，一定要及时看医生，平时多喝水、少熬夜、少吃辛辣刺激才是护嗓根本，这些中药更像是应急时的"消防栓"
