最近天气忽冷忽热，隔壁王阿姨天天念叨头晕乎乎的，一量血压果然飙到160，这年头高血压成了常见病，药罐子随身带不说，长期吃西药还伤肝伤肾，其实咱们老祖宗早就留下个简单法子——中药枕头治高血压,今天就给大伙唠唠这个不用吃药的降压妙招。
要说这中药枕啊，最经典的搭配就是决明子加菊花，您可别小看这两样东西，都是药食同源的宝贝，决明子性凉味甘，就像给血管洗了个冷水澡，《本草纲目》里写着它能"除肝胆风热"，现代研究也发现它含有的蒽醌类物质能让血管壁更有弹性，菊花呢，自古就是清肝明目的良药，特别是杭白菊，晒干后还能闻到淡淡的蜜香,用来降血压正合适。
去年我家老爷子血压也不稳，整天嚷嚷着脑壳疼，我翻遍医书找到个古方，自己动手做了个药枕，具体咋做？给您细细道来：抓两斤决明子（记住要炒过的，药店都有现成炒好的），配上半斤杭白菊，再加二两薄荷叶提神醒脑，把这三样摊在竹筛上晒半天，等菊花摸起来潮潮的就行，缝个纯棉枕套，把药材倒进去，每天睡觉前拍打三分钟,让药香透出来。
这里头可有门道，决明子质地硬实，刚好能当"天然按摩器"，睡着的时候轻轻刺激穴位，菊花的清香通过呼吸进入肺经，薄荷清凉之气顺着鼻腔往脑袋里钻，这三味药凑一起，就像给头部做了个"经络SPA"，老爷子睡了半个月，直说半夜不再口渴惊醒,早上量血压居然降到135。
不过您可得记牢几个关键点：第一药材要每年换新，放久了药效打折扣；第二孕妇和体质虚寒的人少用，毕竟决明子性寒；第三最好配合清淡饮食，光靠枕头想降压可不灵，我认识的刘大夫是中医院退休的老专家，他常说："药枕好比慢郎中，贵在坚持调理。"
现在市面上动辄卖大几百的降压枕，其实咱自己动手成本不到五十块，要是嫌麻烦，也可以去中药房买现成的配好料，记得让师傅多送两片陈皮，这东西既能防潮又能理气，每周挑晴天把枕头拿出来晾晾，太阳底下翻个面,药香又能续上半个月。
最后唠叨一句，这法子最适合轻度高血压患者，要是血压都顶到180了，赶紧上医院才是正经，咱们老百姓养生就得讲究个润物细无声，您说是不是这个理儿
