最近总感觉脑袋昏昏沉沉像戴了紧箍咒？蹲下起身眼前发黑像触电？明明没熬夜却整天晕乎乎的？这些藏在身体里的"拥堵信号"，八成和气血不畅有关！咱们老祖宗留下的活血中药可都是调理眩晕的高手，今天就给大家盘点5种专治头晕的"通络神器",看完记得转发给总喊头晕的爸妈！
川芎——头痛头晕的"破瘀先锋" 说起活血中药，川芎绝对是C位选手！这味带着浓郁香气的药材，可是中医眼里的"血中气药"，它就像个交通指挥员，专门打通脑部微循环的"堵车现场"，那些久坐办公室突然起身眼冒金星的，或是风寒感冒后脑袋胀痛的，抓把川芎煮水喝，十分钟就能感觉到血流"唰"地冲开阻塞。
实用小贴士：川芎鲫鱼汤最经典！鲫鱼煎透加开水，放10g川芎炖到奶白色，喝汤吃肉，三天就能缓解颈椎压迫导致的眩晕，不过阴虚火旺的朋友要悠着点,这玩意儿太补反而上火。
天麻——肝阳上亢型头晕的克星 经常半夜睡不着觉，感觉天花板都在转的朋友注意了！这种像坐旋转木马似的眩晕，多半和肝阳上亢有关，这时候就得请出"定风神草"天麻，它就像个稳压器，专门对付血压波动引发的头晕，最经典的吃法就是天麻炖猪脑，每周吃两次，连着吃一个月，保证你从"晕陀螺"变成"稳如松"。
辨别妙招：真天麻表面有"横环纹"，掰开是半透明乳白色，闻着带点马尿味（别嫌恶心，这是好货标志），药店买的天麻粉掺假多,建议直接买整个的切片用。
丹参——心脑血管的"清道夫" 很多中老年朋友的头晕其实是血管在拉警报！血液黏稠得像红糖浆，血栓斑块悄悄堆积，这时候就该派丹参出场了，它可是活血化瘀界的"扫地僧"，能把血管壁的垃圾统统扫走，推荐丹参山楂茶：丹参15g+山楂20g+决明子10g，煮水当茶喝，坚持两个月，不仅头不晕了,连手脚麻木都改善了。
特别提醒：正在吃抗凝药的朋友别乱喝，丹参虽好但会加强药效,最好问过医生再喝。
三七——跌打损伤后的头晕救星 有没有这种情况？撞伤头部后总留下后遗症，阴雨天就隐隐作痛，这时候就得请出"金不换"三七，它止血不留瘀的本事最擅长修复受损血管，每天早晚空腹嚼服3g三七粉，配上黄酒送服，一周就能感觉脑袋清爽不少，不过月经期、怀孕期的姐妹千万躲远点,这玩意活血太猛！
葛根——颈椎病引发头晕的福音 现在低头族越来越多，脖子僵硬导致的脑供血不足特别常见，葛根简直就是为手机党量身定做的！它含有的葛根素能扩张血管，就像给颈椎装了个"引水泵"，推荐葛根煲鲮鱼汤：葛根50g+鲮鱼2条+生姜5片，小火慢炖两小时，喝完整个人从脖子到脚底都暖洋洋的,特别适合长期对着电脑的上班族。
这些中药虽然好，但可不是大杂烩随便吃！不同体质要有不同的配伍：
- 气虚型头晕（动不动心慌乏力）：加点黄芪、当归
- 痰湿重（舌苔厚腻）：配苍术、茯苓
- 肾虚耳鸣（头晕伴随耳朵响）：加枸杞、熟地黄
最后说个真事：邻居王阿姨常年头晕，儿女买了各种补品都没用，后来老中医给她开了川芎天麻各15g煮鸡蛋，每天吃两个，吃了半个月就说"脑袋终于不闷了"，所以说对症才是关键，建议大家先找中医把脉，别自己瞎折腾，记住这些活血药多数偏温燥，喝完记得多喝水，适当吃点银耳雪梨
