姐妹们注意了！最近后台总有人问"堵奶疼得睡不着怎么办"，今天咱就来聊聊哺乳期最怕遇到的乳腺炎，作为一个被急性乳腺炎折磨过的二胎妈妈，也采访过几位中医妇科专家，我发现中药调理真的比硬扛着强百倍！不过先说清楚，以下方法适合轻度炎症，如果发烧超过38.5度或者硬块发烫,赶紧去医院别耽误！
【先搞懂啥是乳腺炎】 很多新手妈妈以为乳房胀痛就是乳腺炎，其实分三六九等，最常见的急性乳腺炎多发生在产后2-6周，特别是乳头被宝宝吸破后，最明显的症状就是乳房像石头一样硬，一碰就钻心地疼，可能还伴随着低烧，这时候千万别学我硬扛，当年愣是拖到高烧39度才去挂急诊,遭罪！
【为啥推荐中药调理】 西医开抗生素虽然见效快，但哺乳期妈妈总担心影响喂奶，中药的好处就是既能消炎又能通乳，关键材料家里厨房都能找到，我整理了五位中医师给的食疗方，都是他们临床验证过的,重点是完全不影响哺乳哦！
🔥第一方：蒲公英外敷法 这可是民间流传千年的妙招！新鲜蒲公英（注意是连根带叶那种）捣成泥，直接敷在硬块处，没有新鲜的去药店买干蒲公英煮水，用纱布蘸着热敷，每天敷3次，每次20分钟，原理很简单，蒲公英就是天然抗生素，还能消肿散结，我闺蜜当时敷了两天,硬块就软下去了。
⚠️注意：敷完别急着喂奶，用温水擦干净乳房,停半小时再喂。
🥣第二方：丝瓜络煲汤 这个最适合乳汁淤积引起的发炎，取干丝瓜络15克（就是老丝瓜的筋），加王不留行10克，猪蹄半只炖汤，喝汤吃肉，连喝三天，丝瓜络就像乳房里的疏通管道工，王不留行更是催乳界的扛把子,这俩搭配堪称黄金组合。
💡小技巧：喝完汤让宝宝多吸吸,效果翻倍！
🍵第三方：橘叶解郁茶 情绪压抑导致的乳腺炎特别适合这个，摘鲜橘叶20片（洗干净表面农药），加金银花5克，沸水泡10分钟当茶饮，橘子叶能疏肝理气，金银花清热解毒，特别适合生气后乳房胀痛的妈妈，我哺乳期每次跟婆婆吵架必喝这个,亲测有效！
🥚第四方：芙蓉蛋清膏 这个外敷偏方超给力！取鲜芙蓉花（公园里那种粉红的）捣烂，加蛋清调成糊状，敷在红肿处，芙蓉花凉血消肿，蛋清收敛止痛，敷上去凉凉的很舒服，如果没有芙蓉花，用仙人掌代替也行,记得去掉刺。
⏰第五方：芒硝外敷法 这个适合已经形成脓肿但没破溃的情况，医用芒硝装布袋里，敷在硬块上，湿了就换，芒硝会吸收水分，能让肿块变软，我当时配合热敷,两天就消下去了大半。
【特别提醒】 1️⃣ 所有内服方都要确认宝宝不过敏再喝 2️⃣ 敷药前先用热毛巾敷5分钟打开毛孔 3️⃣ 喂奶后立即冷敷缓解肿胀 4️⃣ 超过48小时没好转必须就医 5️⃣ 哺乳期慎用含麝香类中药
说个真事，小区群里有个宝妈去年堵奶发烧，试了头孢还是反复，后来中医让她用蒲公英+陈皮煮水泡脚，每晚泡20分钟，三天就退烧了，所以说中药调理讲究对症,不同体质要用不同方子。
最后唠叨一句，预防胜于治疗！每次喂奶后挤空乳房，睡觉别压着胸口，保持心情舒畅比什么都重要，实在遇到反复发炎的情况，建议找靠谱中医把脉开方，毕竟每个人体质不一样，希望这些祖传秘方能帮到正在受苦的姐妹
