最近总听朋友说"看东西像蒙了层雾"，刷手机不到半小时就眼花，其实这些都是身体在报警，咱们老祖宗对付眼睛朦花可有一套，今天就给大家扒一扒那些藏在医书里的护眼秘方。
你的眼睛为什么总"起雾"？ 现在很多上班族都出现过这种情况：盯着电脑屏幕半小时，起身看绿植都重影；熬夜追剧后，看路灯像开了散光模式，中医把这叫"目昏"，说白了就是肝血肾精不够用了，就像手机电量不足会卡顿，眼睛缺滋养就会朦胧。
让眼睛亮起来的5个古方
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枸杞菊花元气茶（适合久坐族） 材料就三样：枸杞10粒、菊花5朵、黄芪3片，保温杯泡半天，喝起来带点甜味，这组合专门治"久视伤血"，特别适合天天盯屏幕的打工人，有位程序员朋友连喝两周，说看代码终于不重影了。
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桑叶猪肝汤（熬夜党必备） 新鲜桑叶15克煮水，用来炖猪肝汤，桑叶清肝火，猪肝补肝血，熬出来汤底碧绿透亮，记得放盐别放酱油，不然喝了舌头发黑，经常通宵的朋友反馈，喝完第二天看东西没那么"毛玻璃"感了。
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决明子粥（学生党救星） 炒过的决明子30克捣碎，和大米一起煮粥，这味药食同源的种子特别通便，很多中学生视物模糊其实是便秘惹的祸，有个初三家长说孩子喝了一个月，黑板终于能看清了，顺带解决了便秘问题。
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石斛夜光丸（中老年护眼法宝） 药店买现成的中成药，每天早晚各6克，这方子出自宋代《太平惠民和剂局方》，里面包含25味药材，专门对付"年老体弱视物不清"，有位阿姨坚持吃了半年，现在打麻将不用戴老花镜了。
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蒸汽熏眼方（紧急救急法） 菊花+薄荷+金银花各5克，开水冲泡后趁热熏眼睛，注意别烫到眼皮，保持30厘米距离，这个方法最适合临时救急，比如通宵后开会突然看不清PPT，熏5分钟马上见效。
小心这些偷走视力的贼
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关灯玩手机最伤肝血 很多人不知道，黑暗环境看屏幕会让眼压升高，就像给轮胎打气不打排气阀，时间久了眼珠会胀痛发蒙，建议开个小台灯，或者把屏幕亮度调到最低。
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奶茶喝多也会眼花 高糖饮食会消耗大量维生素B族，而这些营养素正是视神经的"充电宝"，办公室囤奶茶的同事普遍比喝茶的人更容易眼干朦胧，不信你观察下身边同事。
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枕头太高伤颈椎 脖子僵硬会导致供眼的动脉血管受压，这也是为什么很多人睡醒后看东西特别模糊，建议换个拳头高的荞麦枕，保证平躺时脖子不悬空。
日常护眼小窍门
- 手指梳头法：每天用十指梳头50次，重点按揉头顶的百会穴，能引气血上行养目
- 热毛巾敷眼：早上用40度左右的湿毛巾敷眼3分钟，比滴眼药水还舒服
- 远眺计时器：每工作1小时，看50米外的绿树持续1分钟，比做眼保健操管用
有位中医世家的朋友透露,现代人80%的视物模糊都是"未病"状态，及时调理都能恢复，但如果出现持续头痛、视野缺损的情况，千万别硬扛，赶紧去查眼底，记住这些古方就像给眼睛买了份保险，平时勤保养，老了才
