肺火旺别乱吃药！这5种中药堪称灭火器，第3个家家厨房都有

最近总感觉喉咙干痒、半夜咳嗽醒、嘴角冒痘？照镜子发现舌苔发红、大便干燥？恭喜你——成功加入"肺火旺盛俱乐部"！现代人熬夜加班、火锅烧烤样样不落，90%的人都有过肺火过旺的经历，今天咱们就唠唠老祖宗留下的灭火妙方，让你不用喝苦药汤也能轻松降火！

肺火不是病,烧起来真要命很多小伙伴搞不清肺火到底啥症状，简单来说就是呼吸系统在拉警报： • 早晨第一口痰发黄黏稠 • 嗓子像吞了仙人掌 • 鼻尖动不动就冒红痘 • 半夜突然咳醒（尤其是开空调睡觉） • 舌头伸出来像草莓尖（舌尖红）这时候千万别头铁硬扛，也别瞎吃牛黄解毒片，试试这几味药食同源的中药，温和又管用！

五大灭火药方大比拼

金银花——呼吸道的消防栓这可是药店C位选手！新鲜花瓣泡水喝，那股子清香能直接冲进喉咙，上火时吨吨喝两天，嗓子眼的灼热感就像被山泉水浇过，重点提醒：要买忍冬科的正品金银花，某宝十几块一斤的硫磺熏货可别贪便宜！
蒲公英——肝肺双修小能手别以为它只会治乳腺问题，对付肺火才是隐藏技能！整株晒干后煮水，喝着带点微苦的草木香，特别推荐给抽烟老饕们，每天一杯能清理肺部积热，连带着把熬夜伤的肝火也顺带灭了。
鱼腥草——自带空气净化器云贵川人民的智慧结晶！折耳根虽然劝退很多人，但拿它的叶子煮水真是绝了，办公室常备点晒干的鱼腥草，泡茶喝能明显感觉呼吸顺畅，那些粘在气管里的黄痰不知不觉就少了，怕腥味的可以试试胶囊制剂。
罗汉果——润肺界的甜蜜担当广西特产的胖家伙简直是秋燥克星！掰碎半颗泡保温杯，甜味全是天然的，特别适合教师、主播这些靠嘴吃饭的职业，连续喝三天，喉咙沙哑的情况能改善大半，不过糖尿病患者要控制量哦~
枇杷叶——会咳嗽的叶子会治病南方街头常见的果树叶子居然是中药？捡几片新鲜的刷掉绒毛，加冰糖熬膏，比止咳糖浆还管用，现在药店也有制过的枇杷叶卖，配点雪梨炖汤，肺火引起的夜间咳嗽能好一大截。

黄金搭配公式get√ 单兵作战不如组合出击！试试这些王炸组合： • 金银花+菊花：适合熬夜追剧党 • 罗汉果+陈皮：教师、销售必备 • 鱼腥草+芦根：雾霾天救星 • 枇杷叶+桑白皮：老烟民福音记住要像泡茶一样反复续水，别当水喝一天换个三四次药材！

避坑指南划重点