最近这天气冷得真是"冻手冻脚"，早上穿袜子都能感觉到脚丫子像冰块似的，后台好多小伙伴都在问："听说中医治冻疮特别灵？快把那个中药方子交出来！"今天咱们就来唠唠这个让无数人头疼的冬季顽疾，再给大家扒一扒祖传的暖身妙招。
为啥你的手脚总爱"闹脾气"？ 要说这冻疮啊，可不是单纯因为天冷，记得去年邻居王婶裹着厚棉裤还喊腿凉，去医院一查竟是气血不足闹的，老中医常说"寒从脚下生，病从气血来"，手脚冰凉的人多半有这三个毛病：
- 阳气不足像"节能灯"：这类人怕冷得像林黛玉，别人穿毛衣她就得裹羽绒服
- 血液循环慢如"蜗牛爬"：久坐族、低头党最容易中招，血液都淤在小腿肚子下不去
- 湿气重似"泡发木耳"：爱吃生冷、熬夜党体内湿气缠身，手脚就像泡过水的馒头
祖传暖身汤方大揭秘 上个月陪老妈去抓药，发现药房阿姨的手居然红润润的，偷偷打听才知道，她们家三代人都喝这个"暖阳四物汤"： ▶ 当归头（9克）：补血界的老大哥，专门给血管"加油" ▶ 桂枝尖（6克）：打通经络的"铁路工人"，把热气送到指尖脚底 ▶ 红花籽（3克）：活血化瘀的急先锋，对付青紫肿块最拿手 ▶ 生姜片（5片）：厨房里的暖宝宝，驱寒效果堪比暖贴
熬法超简单：砂锅里加两碗水，药材丢进去煮开后转小火咕嘟15分钟，每天早饭前喝一碗，连喝三天就能感觉手指头不再"冰溜滑"，特别注意要饭后喝，空腹喝容易上火哦！
真人实测有效案例 我们办公室的会计小刘就是典型受害者，往年手上冻疮烂得像"猪蹄"，自从喝了这个方子，现在天天炫耀她的"暖手宝"体质，她说刚开始喝有点辣嗓子，配着红枣枸杞就好些了，最重要的是要坚持，她可是雷打不动每天打卡呢！
防冻小窍门比吃药还管用 光靠药汤可不够，这几个土方法能让你告别"冰美人"称号：
- 睡前泡脚必杀技：艾叶+花椒煮水，泡到额头冒汗才算数
- 搓手大法每日练：左手揉右手腕，右手搓左手掌，各88下（谐音发发）
- 食补胜过药补：多吃黑豆、核桃、牛羊肉，少吃寒凉水果
- 穿衣要学洋葱式：三层薄衣比一件厚袄更保暖，记住要露脚踝！
这些坑千万别踩 ◆ 别乱捈牙膏治冻疮：当心皮肤过敏烂成"蜂窝煤" ◆ 取暖器别怼着烤：冷热交替更容易肿成"馒头手" ◆ 冻疮破皮别挠：搞不好要留疤，赶紧找医生处理
最后唠叨一句：手脚冰凉不是小事，长期不管容易落下病根，这个冬天别再当"冷冻人"啦，赶紧把药方收藏起来，要是你试过有效的小妙招，欢迎在评论区和大家分享哦！记得点赞转发给身边同样"冻手冻脚"的小伙伴，让更多人暖暖和和
