"陈允斌老师的中药方到底神在哪儿？"今天咱们就掰开了说！作为出身中医世家的食疗养生专家，陈老师那些看似简单的小方子，可是藏着三代人积累的治病精髓，我跟着实践了大半年，发现真就像她书里写的——厨房里的药材治大病！
风寒感冒不用慌，三样食材煮成汤 上次我家娃半夜突然发烧，量体温38.5℃！正想着要不要去医院，翻出陈老师那本《回家吃饭的智慧》，照着"葱姜糖水"方子煮了一碗，老姜切得薄如蝉翼，葱白连须一起熬，最后加勺红糖，没想到娃捧着碗边喝边说像甜汤，喝完盖被睡一觉，早上起来鼻尖冒小汗珠，体温居然降到37℃！这可比退烧药温和多了，关键家里灶台上随时能凑齐这三样。
胃口差有妙招，炒米水里藏玄机 上个月我爸化疗后总没食欲，陈老师那个"焦三仙"茶可算救了急，抓一把大米铁锅炒黄，再加山楂、麦芽、神曲，开水冲泡当茶饮，刚开始老爷子还嫌苦，喝三天突然说"这茶刮油啊，今儿想吃红烧肉了"，现在这罐子常年备在冰箱上，饭后喝口消食效果杠杠的。
月子病调理术，艾叶鸡蛋巧搭配 表姐生完孩子总喊腰酸，婆婆天天给她煮艾叶蛋，新鲜艾草煮水，打入带壳鸡蛋小火焖熟，吃完蛋喝汤，头回见她还皱着眉说有草味，半个月后见面居然主动要加餐，现在她家阳台种了一大片艾草，说是比什么补品都实在。
顽固湿疹别挠！马齿苋熬出"神仙水" 邻居家小孩整个夏天被湿疹折磨得睡不着，陈老师那招真绝了——新鲜马齿苋200克煮水，晾温后拿棉纱布蘸着擦患处，刚开始孩子疼得直缩腿，擦了三次红肿消下去大半，现在他们家阳台花盆专门种着马齿苋，阿姨逢人就说这是"天然皮肤药"。
失眠星人救星，酸枣仁粥煲出好梦 自从试了陈老师的酸枣仁粥，我妈再也不盯着褪黑素了，药房买20克酸枣仁捣碎，加大米熬成浓稠粥，睡前热乎喝一碗，刚开始觉得药材味重，配点蜂蜜居然挺顺口，喝了一周，老妈说半夜醒的次数少了，现在这粥成了我们家晚餐标配。
这些方子看着普通,但里头大有学问，就像陈老师常说的："偏方气死名医"，关键在辨证施治，比如风寒咳嗽要用紫苏叶泡脚，风热咳嗽就得换金银花；体寒的人喝姜枣茶是补药，燥热体质可能越喝火越大，建议大家先关注陈老师的科普视频，弄清楚体质再下手。
最后提醒一句,这些方子多用于日常保健，要是真得了大病，该去医院还得去，不过话说回来，能把厨房变成药房，随手调理小毛病，这种本事难道不比囤保健品强？你家试过哪些有效的中药方？欢迎在评论区晒出来，说不定下一个
