最近总听街坊邻居聊养生,有人说胃胀气喝枳实茶管用，有人咳嗽老不好用白芨炖汤调理，今天咱们就来唠唠这两味中药界的"黄金搭档"，看看它们到底藏着哪些不为人知的健康密码。
枳实：肠胃的"清道夫" 这味酸涩带苦的小果子，可是历代医家眼里的消食高手，记得去年隔壁王叔总说"肚子像揣了个气球"，中医给他开的方子里就有枳实，它最擅长破解三种尴尬：吃撑了腹胀如鼓，便秘时马桶前"奋斗"半小时，还有那恼人的反酸烧心。
老辈人常说"枳实沉香配，气滞无藏身"，现在研究发现，它含有的挥发油能唤醒偷懒的胃肠蠕动，黄酮类物质就像给消化道做了个SPA，不过可别学楼上小年轻当减肥茶猛喝，每天5克泡水就够了，毕竟物极必反嘛。
白芨：肺胃的"修复师" 要说白芨最绝的本事，就是它黏糊糊的"胶水"特性，小时候看奶奶咳血痰，她总嚼几片白芨根，那场面现在想起来还挺震撼，现代医学发现，这种黏液质能在胃黏膜上形成保护膜，就像给溃疡面穿了件防护服。
更神奇的是它的收敛止血效果,菜市场卖鱼的阿伯被刀划伤手，撒点白芨粉立马止住血，现在医院里用的止血纱布，说不定就是受了它启发，不过新鲜白芨直接嚼确实够呛，建议磨粉装胶囊，或者炖银耳时加一勺。
双剑合璧的妙用 上个月陪老妈看中医，大夫给她开的治疗胃炎的方子，里面就同时用了枳实和白芨，这对CP一个负责清扫战场（消积导滞），一个负责修补城墙（护胃止血），堪称脾胃问题的全能解决方案。
有些老胃病早上喝豆浆会胀气,试试在打豆浆时放3克枳实、2克白芨粉，既能补蛋白又不闹肚子，要是碰上应酬喝酒伤了胃，用这两味药煮小米粥，比什么解酒药都实在。
这些人要特别注意 虽说是天然药材，但孕妇可得慎着用，枳实就像个急性子的管家，孕早期用可能会惊动胎气，白芨虽然温和，但毕竟是收敛型的选手，产妇哺乳期喝多了反而影响排恶露。
体质偏寒的人用枳实最好搭点生姜,免得把胃口败得更彻底，而白芨性凉，手脚冰凉的姑娘可以加点红糖调和，记住万物皆有个度，连续喝两周没改善，就得找专业医生把脉了。
鉴别窍门要知道 市面上的枳实良莠不齐，正宗的川枳实应该是卵圆形，表面棕褐色带小油点，闻着有柑橘般的清香，尝起来苦中带酸才算合格，至于白芨，云南产的最好，断面要像半透明的胶冻，假的往往掺了淀粉。
保存时也有讲究,枳实得晒干密封防潮，不然容易长虫，白芨粉最好现磨现用，放久了黏性大打折扣，我家通常把整块白芨放冰箱冷藏，用时再切片，这样药效最鲜灵。
说到底,中药调理就像煲汤，急不得躁不得，枳实白芨这对搭档，一个疏通一个修补，恰似太极阴阳相济，下次再被胃痛咳嗽折腾时，不妨试试这两味祖传的"中成药"，但切记要对症用量，毕竟适合自己的才是最好的养生方
