说起精神疾病用药,很多家属都头疼：西药怕伤肝伤肾，停药就反复；偏方又怕不靠谱，其实老祖宗留下的中药里，真有几味药既能治标又顾本，关键是能长期吃！今天咱们就来聊聊这些"温和型选手"。
酸枣仁——失眠焦虑的"千年老方" 这个藏在《神农本草经》里的种子，可是中医安神界的扛把子，不像安眠药越吃越依赖，酸枣仁泡茶喝三个月，睡不着觉的毛病能改大半，特别是那种压力大导致的心慌失眠，配上小米粥煮着喝，比数羊管用多了。
茯苓——双向调节的"情绪稳定器" 别小看这个白色蘑菇状的药材，它可是能同时对付亢奋和抑郁的高手，躁狂期冲茯苓粉能压火气，抑郁时炖汤又能提气色，最妙的是长期吃不会像西药那样让人变木讷，很多患者反馈吃了半年，脾气肉眼可见变平和。
百合——心烦意乱的"灭火队员" 新鲜百合蒸着吃，干品煮粥都行，尤其是更年期叠加焦虑症的患者，每天早晚喝碗百合桂圆羹，烦躁冒汗的症状能缓解不少，这玩意儿药食同源，连着吃个把月，连口干舌燥的上火症状都会改善。
甘草——调和诸药的"安全卫士" 要说最能长期吃的，甘草绝对排前三名，不管是配着其他猛药还是单独泡水，它都能中和毒性，很多中药方里都有它打底，就像给肠胃穿了层防护服，不过高血压患者要注意，长期喝得监测血钾。
远志——脑力劳动者的"充电宝" 现在很多抑郁症都伴着记忆力下降，这时候远志就派上用场了，拿它泡酒擦头皮能防脱发，炖鸡汤还能补脑，特别是需要长期吃抗精神病药的人，搭配远志能减轻药物带来的迟钝副作用。
特别提醒：这些中药虽然温和，但也不是万能丹，好比酸枣仁对痰热体质就不合适，茯苓利尿多尿者要慎用，最关键的是要找靠谱中医辨证，定期查肝肾功能，现在有些中成药把这几味药科学配比，既保留药效又降低风险，倒是值得尝试的新选择。
举个例子,去年有位躁郁症患者，西药吃到手抖，后来配合茯苓酸枣仁茶调理，半年时间药量减了三分之一，还有位退休老师长期吃百合莲子羹，原本的老年焦虑症好几年没复发，所以说老祖宗的智慧真不能丢，关键
