最近天气忽冷忽热，办公室此起彼伏的咳嗽声里总夹着几声"哎哟喉咙疼"，每次看到同事疯狂灌凉茶、含润喉糖，我都忍不住想掏出我的私藏利咽秘籍——毕竟当年靠这几味中药调理好慢性咽炎的老母亲,可是货真价实的受益人。
要说利咽中药里的顶流，胖大海必须拥有姓名，这个长得像核桃的种子泡水后会绽开绒毛，看着就治愈，记得第一次喝时还吐槽"像在喝毛绒玩具浸泡液"，结果第二天起床喉咙真的不痒了，现在办公桌抽屉常年备着，熬夜赶稿嗓子哑了就来一颗，配着保温杯里袅袅升起的热气,简直是社畜续命神器。
金银花算是中草药界的百搭选手，和菊花组CP能败火，跟薄荷搭档又是另一番风味，我最喜欢用它煮冰糖水，看着晶莹的花瓣在锅里翻滚，空气中弥漫着清甜香气，不过要注意这姑娘性子有点"凉"，像我这种手脚冰凉的体质不能天天喝，否则肚子会抗议，倒是办公室那个整天吃火锅的同事,靠着金银花茶硬是扛过了整个冬季。
说到润喉界的实力派，绝对不能漏掉罗汉果，这个丑萌丑萌的果实掰碎后煮水，煮出来的茶汤带着蜂蜜般的甘甜，去年感冒失声那周，全靠每天抱着罗汉果茶续命，最神奇的是喝完半小时，喉咙就像被敷了层隐形保湿膜，连咳痰都变得顺畅起来，不过它的甜味来得猛,糖尿病朋友可得悠着点。
老祖宗留下的宝贝可不止这些，麦冬这味药材看着不起眼，却是润肺利咽的高手，我常把它和石斛搭配着泡茶，透明的玻璃壶里浮着扭成麻花的枫斗，看着就让人心情愉悦，这组合特别适合需要长时间讲话的老师、主播，某次录视频到凌晨三点，全靠这壶"神仙水"才没把嗓子喊废。
除了单打独斗，这些药材还能组出王炸组合，像玄参+桔梗就是经典搭配，前者清热凉血，后者宣肺祛痰，煮出来的汤药带着股淡淡的草本香，有次重感冒引发剧烈咳嗽，喝了三天这个方子，居然把气管里卡着的那口痰给化开了，不过中药讲究对症，如果是风寒引起的喉咙痛,可能就不太适合这个偏寒性的方子。
说到食补，不得不提我家传的雪梨炖银耳，选那种表皮带麻点的砀山梨，削皮去核切成块，和泡发的银耳、枸杞、红枣一起慢炖两小时，出锅前撒一把冰糖，汤汁浓稠得像蜜饯，小时候每到换季嗓子干，奶奶就会端出这碗"液态秋梨膏"，现在自己炖来喝,总觉得连呼吸都带着滋润感。
其实护嗓这事三分治七分养，光靠吃药可不够，我现在已经养成包里揣着薄荷糖的习惯，倒不是为了吃，而是随时含一颗刺激唾液分泌，还有说话声音大的朋友要注意，连续讲一小时就要停下来喝口水,不然再好的中药也救不了过度使用的声带。
最近发现个新玩法——把甘草片当含片，这主意还是跟中医院邻居学的，说甘草既能抗炎又能调和药性，不过这东西可不能贪嘴，每天两三片刚刚好，不然可能会让血压跟着坐过山车，现在我办公桌上摆着个小罐子，嗓子发紧时就拿出来抿一抿,微甜带点苦涩的味道还挺上瘾。
说到底，咱们的喉咙就像精密仪器，既要定期保养又不能过度折腾，下次感觉嗓子不舒服别急着吃抗生素，翻翻家里药箱，说不定那些被遗忘的中药才是最适合的解药，当然如果三天还没好转，还是乖乖去医院吧，毕竟专业
