最近换季皮肤总闹脾气，闺蜜脸上冒痘又红又肿，我妈崴脚后脚踝肿得像个馒头，我自己还被蚊子咬得满腿包……这时候才想起老祖宗留下的消肿消炎秘方有多管用！今天就带大家认识5位"消炎高手"，全是菜场药店能买到的平民药材,关键时候能救急！
金银花——炎症灭火器 上次我嘴角起泡疼得不敢张嘴，外婆直接抓了一把干金银花煮水，喝着微苦回甘的菊花茶，第二天水泡就瘪下去了！原来这小白花是个"冷热双修"的高手，既能清肺热治咽喉肿痛，又能缓解肠道炎症，现在我家常年备着金银花露，火锅吃多了马上灌一瓶，第二天马桶见证"降火奇迹"。
实用贴士：新鲜金银花捣碎敷痘痘效果翻倍！去年我表妹满脸痤疮，用纱布蘸花汁湿敷两周，现在素颜都能掐出水来，不过脾胃虚寒的朋友别贪杯,这玩意儿性寒得像冰镇汽水。
蒲公英——乳腺炎克星 别小看路边的"小伞兵"，可是妇科圣手！邻居王姐哺乳期堵奶疼得直掉泪，老中医开的方子里必有蒲公英，40克鲜叶捣烂外敷，配合30克煎水内服，当天就能缓解胀痛，更绝的是它能当蔬菜吃，凉拌蒲公英茎叶比苦菊还爽口，上火时猛吃两顿,口腔溃疡都好得快。
特别提醒：采收要赶在清晨开花前，这时候药效最猛，晒干后的蒲公英茶记得密封保存，受潮容易发霉变质，孕妇和体寒者慎用，这绿精灵虽然可爱,但发起威来也够呛！
马齿苋——蚊虫叮咬急救包 上周末露营被不知名小虫咬得满腿红包，导游大妈随手扯了几棵野草让我揉出汁涂伤口，没想到半小时后瘙痒全消，第二天肿块神奇消失！后来查资料才知道，这不起眼的马齿苋堪称"天然抗生素"，对湿疹、尿布疹甚至带状疱疹都有奇效。
独家用法：新鲜马齿苋开水烫软，加蒜末香油凉拌，每天吃一盘相当于给肠道做大扫除，去年办公室流感肆虐，我天天煮马齿苋水当茶饮，愣是没中招！注意要用不锈钢锅熬煮,铁锅会破坏它的神奇成分。
鱼腥草——肺炎咳嗽终结者 第一次见这搓成团的怪草，熏得我想屏住呼吸，可自从老爸戒烟后反复咳嗽，喝了半个月鱼腥草水居然好了！这味儿冲的家伙专治呼吸道感染，扁桃体发炎时煮水漱口，比含片见效快三倍，现在川渝火锅店都备着它，吃完涮几根下肚,第二天嗓子清爽得像做了SPA。
食用秘籍：凉拌最佳！焯水后加辣椒醋汁，脆生生的特别开胃，但初次尝试建议从少量开始，那股独特的"腥味"确实需要适应,就像吃蓝纹奶酪得有个过程~
黄柏——扭伤肿胀克星 上周打球崴脚，教练掏出个黑乎乎药粉，说是黄柏打粉调醋敷的，刚涂上刺痛两分钟，当晚肿胀就消退大半！这树皮里的有效成分就像自带冰箱，能快速给炎症部位降温，现在很多跌打损伤膏药都添加黄柏提取物,可见其威力。
祖传配方：黄柏30克+苍术20克煎水泡脚，连续三天告别香港脚，不过孕妇禁用！这药性太猛，怀孕时闻到味道都可能宫缩,千万小心。
这些中药界的"消炎特工队"虽然好用，但也要对症下药，比如金银花治风热感冒，黄柏对付湿热肿痛，用错就像往柴油里掺汽油，建议大家收藏这篇实用指南，遇到红肿热痛先翻出来对照，实在拿不准就拍照片去问药房大夫，毕竟老祖宗的智慧虽好，科学用药
