春天一来，朋友圈又开始刷屏"养生季"，作为在中医馆泡了十年的老粉，我发现每年这个时候总有人追着问："到底该吃啥药养肝？"今天咱就唠点实在的——老祖宗留下的养肝秘方,真没网上传的那么玄乎！
先说清楚为啥春季非得养肝？中医讲究"天人相应"，春天对应的五脏正是肝，就像种子破土前要松土一样，人体经过寒冬蛰伏，肝胆经络最需要疏通，这时候调理好了,全年身体都轻快！
【第一味：枸杞子】 别以为它只能泡水！我在宁夏出差时，当地老中医教我个绝招：抓一把枸杞，加黄芪、红枣各10颗，炖鸡汤，每周喝两次，连续一个月，整个人气色都不一样，特别适合天天盯电脑的上班族，眼睛不干涩了,半夜也不醒好几次。
【第二味：菊花】 可不是随便抓两朵就能完事！杭州菊匠师傅透露，杭白菊要选胎菊，就是还没完全绽放的花苞，每天下午三点，用85度热水闷泡，加两粒枸杞，连喝三天，你会发现嘴巴没那么苦了,早上起床喉咙也不堵得慌。
【第三味：决明子】 这小黑胖子专治现代人的通病！隔壁王哥便秘多年，我用决明子30克+山楂15克，让他煮水当茶喝，结果两周后他拍着肚子说："终于不用靠开塞露了！"不过要提醒，这玩意儿性寒,煮的时候记得放两片生姜中和。
【第四味：甘草】 药店最便宜的养肝高手！每次去中医院，大夫都会往方子里加几片，自己在家可以拿甘草5克+玫瑰花5朵，开水焖十分钟，特别适合爱生气的女生，喝段时间胸不闷了,生理期前也不烦躁了。
【第五味：丹参】 心脑血管病人的福音！去年带老爸体检发现转氨酶偏高，老中医开了丹参10克+五味子5克，每天煮水代茶，喝了两个月再去查，指标降了大半，不过这味偏凉,手脚冰凉的人要少喝。
说句掏心窝的话，这些药材都不是越贵越好，我在亳州药材市场蹲过半个月，发现真正懂行的都在挑性价比高的普通货，比如枸杞选宁夏280粒规格的，菊花认准浙江桐乡产的,这些地道药材才几十块钱一大包。
最近总有人问我："这些中药能天天喝吗？"其实养护就像浇花，细水长流才是正道，建议每周喝三四次，连续喝三个月，中间停一周让身体自我调节，记住配伍禁忌：甘草别和海藻同食,决明子孕妇要慎用。
最后唠叨一句，再好的中药也怕你边补边造，晚上11点前睡觉比吃人参管用，少动肝火比喝十全大补汤强，这个春天，不妨把保温杯里的咖啡换成这些古法茶饮，说不定会有
