最近总听老中医提起"山七"这个药材，很多朋友都以为是野山参或者灵芝之类的补品，其实啊，这山七就是我们常说的三七，在云南、广西一带可是家家户户都备着的"金不换"，今天咱们就来聊聊这个被低估的养生宝贝，看看它到底藏着多少不为人知的功效。
跌打损伤的"急救先锋" 上个月邻居王叔下楼梯踩空扭了脚，肿得像个馒头，他闺女从包里掏出个小布包，倒出些棕黄色粉末兑酒调敷，没两天就能拄拐走路了，这神奇的粉末就是山七粉，老辈人都知道，山七最拿手的就是活血化瘀，那些运动挫伤、腰颈劳损的，用山七粉调黄酒外敷，消肿止痛效果立竿见影，现在药店里的云南白药气雾剂，主要成分就离不开山七。
藏在厨房里的"血管清道夫" 别看山七长得皱巴巴的，却是心血管的守护神，每天早晚用温水送服半钱山七粉，坚持三个月，很多中老年朋友的血压计指数都会悄悄往下掉，这可不是瞎说，北京协和医院心内科做过临床实验，发现长期服用山七粉的患者，血液黏稠度明显改善，现在连年轻人熬夜后心慌，老中医都会建议喝几天山七粉冲的水。
妇科调理的"温柔刀" 前阵子闺蜜脸色蜡黄来看我，说是生理期总是淋漓不尽，我翻出妈妈留下的山七片，让她每天含服两片，没想到半个月后再见面，她整个人气色都好转了，原来山七既能止血又能活血，对崩漏、痛经这些难言之隐特别管用，不过要注意，经期量大的时候不能吃，得过了七天才能开始调理。
肝脏的天然"防护罩" 经常熬夜加班的程序员小张，体检查出转氨酶偏高，我推荐他每天用山七切片泡茶，搭配枸杞菊花，喝了两个月再去复查，指标居然降下来了，现代研究发现，山七里的皂苷成分能修复肝细胞，就像给肝脏穿了层隐形防护服，爱喝酒的朋友更要记住，酒前嚼两片山七，能减少酒精对肝的伤害。
美容养颜的"冻龄秘籍" 美容院的老板娘透露过个小秘密：她们给贵妇做的抗衰面膜，十有八九加了山七粉，这可不是跟风，《本草纲目》早就记载山七能"润肤延年"，我自己试过把山七粉混在蜂蜜牛奶里敷脸，三个月下来原本泛红的血丝淡了不少，内服外用双管齐下，比吃那些化学保健品强多了。
不过再好的东西也有讲究,山七性温，阴虚火旺的人吃了容易上火，得配上西洋参中和，孕妇千万不能碰，不然可能引起宫缩，市面上造假的不少，认准云南文山产的"铜皮铁骨"才是正宗货，切片断面要有菊花纹，闻着带点苦凉味，这样的山七药效才纯正。
现在明白为什么老中医总说"山七是个宝"了吧？从跌打损伤到日常养生，从心血管保养到美容抗衰，这味传承百年的中药简直就是个全能选手，下次去药店，不妨买点正宗山七备在家里，说不定哪天就能派
