说起腋臭，真是让人头疼的"老朋友"，夏天一出汗，那股味道就像开了导航精准定位，自己都忍不住夹紧胳膊，其实咱们老祖宗对付这种问题可有一套，今天我就跟大家唠唠怎么用中药调理腋臭,让你再也不用喷半瓶香水遮味道！
【先搞懂为啥会有腋臭】 很多小伙伴不知道，腋下异味不是单纯没洗干净，中医看啊，这多半跟咱们身体里的"湿气"和"热气"有关，好比厨房里潮湿闷热容易发霉，人体内要是湿热太重，汗液被细菌一发酵，味道就出来了，有人爱吃重油重辣，熬夜打游戏，这些都会加重体内湿热，相当于给腋臭开了"加速器"。
【内调才是根本，喝对茶很重要】 我认识个健身房教练，以前腋下味道大到学员都躲着走，后来他天天喝祛湿茶，三个月就改善了好多，配方挺简单：茯苓10克、薏苡仁15克、佩兰6克，煮水当茶喝，这三味药都是祛湿高手，茯苓利水渗湿，薏米清热排脓，佩兰更是芳香化浊的妙药，早上煮一壶带到单位,比咖啡健康多了。
要是嫌煮茶麻烦，可以试试五指毛桃煲汤，每周买半斤五指毛桃，加排骨炖汤，喝汤吃肉，这草药看着像人参，却是岭南地区祛湿气的宝贝，特别适合舌苔厚腻、大便黏马桶的朋友，记得炖汤别放花椒八角,保持清淡才能见效。
【外治小妙招，睡觉前抹一抹】 光靠喝可不够，还得内外兼修，我奶奶以前总用明矾水泡毛巾擦腋下，现在想想真有道理，明矾5克捣碎，拿纱布包着泡温水，每天洗澡后擦腋下，能收敛汗腺，不过皮肤敏感的要少用,一周三次就行。
更温和的是艾叶+薄荷疗法，抓一把干艾叶（药店都有卖），再加10片薄荷，煮开后晾温敷腋下，这俩都是天然抗菌剂，艾叶温经止血，薄荷清凉止痒，敷完神清气爽，有个白领姑娘跟我说，她连着敷半个月,坐地铁都不担心别人捂鼻子了。
【生活细节要注意，袜子和内衣要分开洗】 调理期间千万记住：少吃洋葱大蒜，这些食物会加重体味，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆这类清热利湿的食物，有个快递小哥听我的话，把辣椒炒肉换成凉拌马齿苋,一个月后他说客户投诉少了。
还有件重要事——衣服要选透气面料，纯棉背心比聚酯纤维强百倍，运动完及时换衣服，别让汗液在衣服上"发酵"，我邻居王大姐以前爱穿紧身涤纶衫，改穿麻质上衣后，电梯里终于不用自带"空气清新剂"了。
【特殊情况要警惕，反复不好赶紧去医院】 要是用了这些方法三个月还没改善，可得重视了，有可能是内分泌问题或者细菌感染，特别是伴有多汗、色斑的情况，我朋友家孩子就是青春期腋臭突然加重，后来发现是甲状腺功能异常,及时调理就好了。
最后说句实在话，中药调理就像小火慢炖，急不得，我见过有人三天打鱼两天晒网，结果抱怨没用，只要坚持三个月，配合健康作息，你会发现不仅腋下清爽，连痘痘都少长了几个，毕竟身体干净了
